-
লাল মাংস খাওয়ার ১০ উপকারিতা
লাল মাংস (Red Meat) হলো সেই ধরনের মাংস, যা মূলত গরু, মহিষ, ছাগল, ভেড়া ইত্যাদি প্রাণীর থেকে আসে। এটি উচ্চমাত্রার প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন বি১২ এবং জিংকের ...
-
ইফতারে প্রন কাটলেট তৈরির রেসিপি
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইফতারে সুস্বাদু কিছু খেতে চাইলে রাখতে পারেন কাটলেট। এটি তৈরি করা যায় অনেককিছু দিয়েই। তবে সবচেয়ে সহজ হলো চিংড়ির কাটলেট তৈরি করা। এত ...
-
ঈদের আগে ত্বকের জেল্লা ফেরাবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঈদের বাকি মাত্র কয়েকটা দিন। এরই মধ্যে শপিং শেষ করে ফেলেছেন অনেকে। অনেকে আবার ব্যস্ত শেষ মুহূর্তের কেনাকাটায়। এরমধ্যে ত্বকের যত্ন ন ...
-
ঈদে বাবা-মাকে দিতে পারেন ব্যতিক্রম এসব উপহার
লাইফস্টাইল ডেস্ক : একটি শাড়ি আর একটি পাঞ্জাবি। নিয়ম করে প্রতি বছর কেনা হয় বাবা-মায়ের জন্য। কিন্তু উপহার যে সব ঈদে একই হতে হবে, এমন কোনো নিয়ম আছে? ভেব ...
-
ইফতারে তরমুজের ২টি সহজ পানীয় তৈরির রেসিপি
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রোজার ক্লান্তি অনেকটাই দূর করে দিতে পারে তরমুজের মতো সুস্বাদু ও রসালো ফল। এই ফলের প্রায় নব্বই ভাগ পানি। তাই ইফতারে নিয়মিত তরমুজ খে ...
-
ঈদ উৎসবের রান্না
ঈদের দিন খাবারের কমতি থাকে না কোথাও। দুপুর বা রাতে ভারী খাবার থাকে। অতিথি আপ্যায়নের জন্য থাকে অন্য রকম খাবার। এ সময় রেসিপি হতে হবে সহজ এবং স্বল্প সময় ...
-
ইফতারে সবজির চপ তৈরির রেসিপি
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইফতারে আলু কিংবা ডিমের চপ তো খাওয়া হয়ই, নতুন কিছু তৈরি করার কথা ভাবছেন? বাড়িতে থাকা বিভিন্ন ধরনের সবজি দিয়ে খুব সহজেই তৈরি করতে পা ...
-
যে ডাল খেলে কমবে ইউরিক এসিড
শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব ও গেঁটেবাতের মতো সমস্যা হতে পারে। ইউরিক এসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ...
-
যেসব ফলে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রোটিন গ্রহণের জন্য আমরা মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য এবং ডাল জাতীয় খাবারের দিকে বেশি মনোযোগ দিই। যা পেশী গঠন, টিস্যু মেরামত এবং সামগ্রিক ...
-
ইফতারে সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর চিকেন সালাদ তৈরি করবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইফতারে সুস্বাদু খাবার খেতে ইচ্ছা হয় সবারই। কিন্তু একই সঙ্গে সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজে পাওয়া মুশকিল। কারণ মুখের স্বাদ ঠিক ...
-
প্রোটিনের অভাব হলে শরীরে যা ঘটে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রোটিন হলো পেশী রক্ষণাবেক্ষণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং টিস্যু মেরামতসহ বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য অপরিহার্য একটি গুরুত্বপূ ...
-
হিমোগ্লোবিনের অভাব হলে গুড় খাবেন যে কারণে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : লোহিত রক্তকণিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন হিমোগ্লোবিন সারা শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হিমোগ্লোবিনের মাত ...
-
খেজুর ও দুধ একসঙ্গে খেলে কী হয়?
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে আপনাকে খাবারের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি সচেতন হতে হবে। কারণ ভেতর থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা গুরুত ...