সোমবার, ১০ই মার্চ, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ ২৫শে ফাল্গুন, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

টিপস/জানাশোনা
  • news-image
    যেসব ফলে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রোটিন গ্রহণের জন্য আমরা মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য এবং ডাল জাতীয় খাবারের দিকে বেশি মনোযোগ দিই। যা পেশী গঠন, টিস্যু মেরামত এবং সামগ্রিক ...

  • news-image ইফতারে সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর চিকেন সালাদ তৈরি করবেন যেভাবে

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইফতারে সুস্বাদু খাবার খেতে ইচ্ছা হয় সবারই। কিন্তু একই সঙ্গে সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজে পাওয়া মুশকিল। কারণ মুখের স্বাদ ঠিক ...

  • news-image প্রোটিনের অভাব হলে শরীরে যা ঘটে

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রোটিন হলো পেশী রক্ষণাবেক্ষণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং টিস্যু মেরামতসহ বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য অপরিহার্য একটি গুরুত্বপূ ...

  • news-image হিমোগ্লোবিনের অভাব হলে গুড় খাবেন যে কারণে

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : লোহিত রক্তকণিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন হিমোগ্লোবিন সারা শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হিমোগ্লোবিনের মাত ...

  • news-image খেজুর ও দুধ একসঙ্গে খেলে কী হয়?

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে আপনাকে খাবারের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি সচেতন হতে হবে। কারণ ভেতর থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা গুরুত ...

  • news-image কেন প্রতিদিন ২ কোয়া কাঁচা রসুন খাওয়া উচিত?

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : রসুন কেবল খাবারে স্বাদই যোগ করে না, এটি একটি প্রাকৃতিক সুপারফুড যার শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। রান্না করা রসুনের নিজস্ব ...

  • news-image প্রতিদিন চিয়া সিড খেলে কি ফ্যাট কমে?

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সাম্প্রতিক সময়ে চিয়া সিড একটি সুপারফুড হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ বলে পরিচিত এই বীজ স্ব ...

  • news-image সকালে হলুদ খাওয়ার উপকারিতা

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : হলুদ হলো এমন একটি মসলা যা নানাভাবে আমাদের শরীরের জন্য উপকার নিয়ে আসে। হাজার বছর ধরে এটি মসলা এবং ঔষধি ভেষজ হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে ...

  • news-image ঠান্ডায় কানে যন্ত্রণা হলে দ্রুত যা করবেন

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীত পড়তেই ছোট-বড় কমবেশি সবাই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগছেন। ঠান্ডার সমস্যায় কানেও প্রচণ্ড ব্যথা ও যন্ত্রণা হয় অনেকেরই। তবে বেশিরভাগ স ...

  • news-image আমলকী খেলে কি চোখ ভালো থাকে?

    বর্তমান বিশ্বে স্ক্রিন আমাদের জীবনে আধিপত্য বিস্তার করে। কাজের ডেস্ক থেকে অন্তহীন সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোলিং পর্যন্ত, চোখের স্বাস্থ্য অনেকভাবেই ক্ষতিগ ...

  • news-image রোজ টি খেলে কী হয়?

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : রোজ টি বা গোলাপ চা, গোলাপের পাপড়ি থেকে তৈরি একটি সুগন্ধি পানীয়। এটি শুধুমাত্র ইন্দ্রিয়ের জন্য ভোজ নয় বরং স্বাস্থ্য উপকারিতার এক ...

  • news-image ইসবগুলের এই উপকারিতা জানতেন?

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইসবগুল সাধারণত পেট পরিষ্কার করার জন্য খাওয়া হয়। কিন্তু উপকারী এই দানা আরও অনেকভাবে শরীরকে সুস্থ রাখতে কাজ করে, সেকথা কি জানতেন? ইস ...

  • news-image ঝাল খাবার খেতে ভালোবাসেন? জেনে নিন কী হয়

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের বেশিরভাগই ফুচকা, চটপটি এবং মসলাদার খাবার খেতে পছন্দ করেন। ঝাল খেতে ভালোবাসেন না, এমন বাঙালির সংখ্যা সামান্যই। স্বাদ ছাড়াও ঝ ...