-
সেহরিতে স্বাস্থ্যকর খাবার
সিয়াম সাধনার মাস রমজান। আজ (সোমবার) চাঁদ দেখবে বাংলাদেশসহ এশিয়ার বিভিন্ন দেশ। আকাশে রমজানের চাঁদ দেখা গেলে ভোররাতে সেহরি খেয়ে দিনভর খাদ্য ও পানীয় বর্জ ...
-
রোজায় কী খাবেন কী খাবেন না
সুষম খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে পবিত্র রমজান মাসের সিয়াম সাধনা আমাদের জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যবান্ধব।কারণ রোজা পালনে আমাদের রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখ ...
-
যে খাবারগুলো খেতে পারেন সেহেরি-ইফতারে
তীব্র গরমের এই সময় রোজা রেখে সুস্থ থাকাটা বেশ চ্যালেঞ্জের বিষয়। আবহাওয়ার ওপর কারও হাত ...
-
বিব্রতকর ভুঁড়ি কমাবেন যেভাবে
স্বাস্থ্য ডেস্ক : ভুঁড়ি শুধু বিব্রতকর নয়; স্বাস্থ্যঝুঁকিও বাড়ায়। সুস্থ থাকতে ভুঁড়ি কমাতে হবে। কিন্তু কীভাবে কমাবেন, তা নিয়ে অনেকে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। ...
-
ঘন ঘন হাত-পা অবশ হয়ে যাচ্ছে
হাত-পা অবশ বা অনুভূতিহীন হয়ে যাওয়ার মতো অবস্থা যে কারোরই হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে এটি সাময়িক সময়ের জন্য হয়। কারও আবার ঘন ঘন এ সমস্যা অনুভূত হয়। এম ...
-
যেসব কারণে ডাব খাওয়া উপকারী
স্বাস্থ্য ডেস্ক : ডাবের পানির উপকারিতার কথা কমবেশি সবারই জানা। শরীর সুস্থ রাখতে ডাবের পানির তুলনা নেই। ত্বকের সমস্যাতেও ডাবের পানি খাওয়ার পরামর্শ দেন ...
-
চোখের কোন সমস্যায় মাথাব্যথা হয়
স্বাস্থ্য ডেস্ক : মাথাব্যথা খুবই সাধারণ সমস্যা। কমবেশি সবাই এ সমস্যায় ভোগেন। মাথাব্যথার বেশির ভাগ কারণই নিউরোলজি বা স্নায়ুর সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। তবে নিউর ...
-
এনসিডি জরিপ : ডায়াবেটিস–উচ্চ রক্তচাপে অকালে মারা যাচ্ছে ২২ ভাগ মানুষ
বাংলাদেশের ১৩টি শহরের ২০ ভাগ মানুষ ডায়াবেটিস আর ২৩ ভাগ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছে। আর অসংক্রামক রোগের কারণে দেশের ২২ ভাগ মানুষ অকালে মা ...
-
ফুসফুস ক্যান্সারের লক্ষণ ও করণীয়
স্বাস্থ্য ডেস্ক : ফুসফুস ক্যান্সার একটি মরণব্যাধি হিসেবে সবার কাছেই পরিচিত। প্রাথমিকভাবে এর লক্ষণগুলো শনাক্ত হলে চিকিৎসায় সাফল্যের হার উল্লেখযোগ্যভাব ...
-
অতিরিক্ত ওজনের কারণে যত সমস্যা
স্বাস্থ্য ডেস্ক : স্থূলতা বা ওবেসিটি হলো শরীরের এমন একটি অবস্থা, যে অবস্থায় শরীরে স্বাভাবিকের তুলনায় অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়। হিপোক্রেটিস বলেছেন, স্ ...
-
হাঁটুর ব্যথা কমাবে যে ৩ খাবার
[২] হাঁটুর ব্যথায় জর্জরিত অনেকেই। দিন দিন এই রোগে আক্রান্তে সংখ্যা বাড়ছে। মূলত মহিলাদের মধ্যেই এই অসুখ বেশি করে চেপে বসছে। বয়স ৩০ থেকে ৪০ পেরচ্ছে কি ...
-
কোন খাবারে কতটুকু পুষ্টি
স্বাস্থ্য ডেস্ক : খাবার শুধু পেটভরা বা ক্ষুধা নিবারণের জন্য নয়; সুস্থ হয়ে বেঁচে থাকার জন্য। সর্বোপরি শারীরিক পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সুষম খাবার প্রয়োজন ...
-
করোনার নতুন ভ্যারিয়েন্ট দ্রুত ছড়ায়, প্রাণহানির শঙ্কা কম
করোনার নতুন যে ভ্যারিয়েন্ট খুব দ্রুত ছড়ায়, তবে এতে প্রাণহানির শঙ্কা কম বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক (ডিজি) অধ্যাপক ডা. আবুল বাসা ...