শুক্রবার, ২৯শে মার্চ, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ ১৫ই চৈত্র, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ

২ উপায়ে ব্রণ দূর করার পরামর্শ দিলেন কারিনার পুষ্টিবিদ

news-image

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ব্রণের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। গরমে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, দূষণ, পর্যাপ্ত পানি না পান করা, তৈলাক্ত ত্বক, অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাবার খাওয়া ও হরমোনের তারতম্যের কারণে ব্রণ বের হতেই পারে।

ব্রণ সারাতে কতজনই না কতকিছু করেন। কেউ ঘরোয়া টোটকা অনুসরণ করেন আবার কেউ কেউ বাজারচলতি ক্রিম দিয়ে ব্রণ সারানোর চেষ্টা করে। তবে ফল মেলে না বেশিরেভাগ সময়ই।

অনেকের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলেও ব্রণের সমস্যা হতে পারে। এ বিষয়ে করিনার পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকার তার ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন।

তার পরামর্শ মেনে চললে ২ উপায়েই ব্রণ দূর করতে পারবেন ম্যাজিকের মতো। জেনে নিন করণীয়-

প্রতিদিন এক গ্লাস মৌরি ভেজানো পানি পান করুন। এতে পেট পরিষ্কার হবে সহজেই। মৌরি বীজ হজমক্ষমতা বাড়ায়। এই পানীয় মুখের দুর্গন্ধ কমাতে ও অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে বলে তিনি জানিয়েছেন।

মৌরি ভেজানো পানি পান করার পাশাপাশি শরীর ঠান্ডা রাখতে গোসলের সময় চন্দনের পেস্ট ব্যবহারের পরামর্ম দেন রুজুতা। তার মতে, চন্দনের পেস্ট নিয়ে তা অর্ধেক বালতি পানিতে মিশিয়ে নিন।

গোসল শেষে ওই পানি শরীরে ঢেলে নিন। এই পদ্ধতি অনুমরণ করলে দীর্ঘমেয়াদী ব্রণের দাগও হালকা হয়ে যাবে। আবার চন্দন মনের জন্য থেরাপিউটিক হতে পারে।

 

এ জাতীয় আরও খবর

‘ভোটে ১ কোটি ২৬ লাখ টাকা খরচ হয়েছে, এটা আমি তুলবই’

পৃথিবীর বৃহত্তম দুর্নীতিতে বিজেপি: ভারতের অর্থমন্ত্রীর স্বামীর মন্তব্য

কুড়িগ্রামের খাবারে বেজায় খুশি ভুটানের রাজা

জায়েদ খানের নায়িকা হচ্ছেন ভারতের পূজা ব্যানার্জি

ঈদের ছুটি নিয়ে দুশ্চিন্তায় চাকরিজীবীরা

রেল কারো ব্যক্তিগত সম্পত্তি নয় : রেলমন্ত্রী

‘জলবায়ু সহনশীল মৎস্য চাষ প্রযুক্তি উদ্ভাবনে পদক্ষেপ নেওয়া হচ্ছে’

তৃতীয় দফায় গ্রাহকদের টাকা ফেরত দিল ইভ্যালি

চার বছরে মাধ্যমিকে ১০ লাখ শিক্ষার্থী কমেছে

‘নন-লেথাল অস্ত্র ব্যবহার না হলে সীমান্ত হত্যা আরো বাড়ত’

দূষণে বছরে অকাল মৃত্যু হচ্ছে পৌনে ৩ লাখ বাংলাদেশির

কালোজিরা খাওয়ার ৫ উপকারিতা