অনলাইন ডেস্ক : টক জাতীয় ছোট ফল জলপাই। তবে ফলটির স্বাদ যেমনই হোক এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ, যা খাবার হজমে সাহায্য করে। পাশাপাশি পাকস্থলী, ক্ষুদ্রান্ত ...

অনলাইন ডেস্ক : ঋতুচক্রের হিসাবে দেশে শীতকাল এখনো শুরু হয়নি। তারপরও বাতাসে বইছে শীতের আমেজ। তাই পেট্রোলিয়াম জেলি কিনে আনতে পারেন এখনই। সাধারণত শীতকাল ...

অনলাইন ডেস্ক : যারা ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় আছেন তাদের খাদ্যতালিকায় ডাবের পানি থাকে। ডাবের পানি শরীর থেকে অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে সহায়তা করে। ঠান্ডা ও স্বাদ ...

নিউজ ডেস্ক : শেষ পাতে দই ছাড়া ভূরিভোজ সম্পন্ন হয় না অনেকেরই। কিন্তু টক দই যত সহজে বাড়িতে পাতা যায়, মিষ্টি দই বানানো ততটা সহজ নয়। দেখে নিন, কী ভাবে বা ...

নিউজ ডেস্ক : ব্যস্ততার কারণে সব সময় সব কিছু মনে থাকে না। তবে ভুলে যাওয়ার ব্যাপার যদি ধারাবাহিক ভাবে চলতে থাকে, তা আশঙ্কার। অনেকেই এর জন্য বেশ কিছু উপ ...

নিউজ ডেস্ক : ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা কম নেই। এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, স্থূলতার মতো নানা সমস্যা দেখা দ ...

নিউজ ডেস্ক : সুস্থ থাকতে সবুজ শাকসবজির গুরুত্ব অপরিসীম। হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমানো থেকে স্থূলতার সমস্যা— সব কিছুর সমাধান লুকিয়ে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের শাকসব ...

নিউজ ডেস্ক : মুরগি রান্না করতে সবচেয়ে কম ঝক্কি! ছোট থেকে বড়, সকলেই মোটামুটি মুরগি খেতে ভালবাসে। তবে মুরগির কষা বা চিলি চিকেন নয় এবার মালাবার চিকেন ক ...

অনলাইন ডেস্ক : শিশুদের জন্য সঠিক পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ বিশেষ করে তাদের বাড়ন্ত বয়সে। কিছু নির্দিষ্ট খাবার রয়েছে যেগুলো তাদের মস্তিষ্কের বিকাশ ও উন্নতি ঘ ...

অনলাইন ডেস্ক চিয়া বীজ ।পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার হিসেবে চিয়া বীজের জনপ্রিয়তা দিন দিনই বাড়ছে। ‘সালিভা হিসপানিকা’নামক উদ্ভিদ থেকে এই বীজ পাওয়া যায়। অনেক খাবা ...

নিউজ ডেস্ক :পোলাও হোক বা লুচি, সঙ্গে ফুলকপির একটা পদ চাই-ই-চাই! তবে ফুলকপি মানেই হয় রোস্ট আর না হয় ডালনা। স্বাদ বদল করতে মালাই কপি বানিয়ে ফেললে কেমন ...

অনলাইন ডেস্ক : শীতকাল আসতে আর বেশিদিন দেরি নেই। আর এই শীত আসলেই মাথায় আসে নানা রকমের সবজির কথা। শীতের সবজি কম বেশি সবাই পছন্দ করে আর পুষ্টিকরও বটে। ঠ ...