লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর উপায়ে মিষ্টি খেতে চাইলে খেজুর খেতে পারেন। কারণ এটি খেতে মিষ্টি স্বাদের ঠিকই, কিন্তু এতে ক্যালোরি থাকে কম। খেজুর নামের ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আজকাল অনেক খাবারই বেটে বা মিক্সারে ব্লেণ্ড করে খাওয়া হয়। ধনেপাতা, বাদামের চাটনি থেকে শুরু করে স্মুদি তৈরির জন্য ব্লেন্ডার ব্যবহা ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুষম খাবার দুধ। যা আদর্শ খাবার হিসেবে খ্যাতি পেয়েছে। দুধের উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। ছেলে থেকে বুড়ো— দুধ খায় না এমন লোক খুঁ ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কিশমিশের পানি তার স্বাস্থ্যকর উপকারিতার কারণে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। সারারাত কিশমিশ ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানি পান করলে তা আপনাকে না ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা হলো স্নায়ু, টিস্যু এবং বিভিন্ন অঙ্গের একটি জটিল ব্যবস্থা, যা একসঙ্গে কাজ করে সংক্রমণ এবং বিভিন্ন রোগ থেকে শ ...

অনলাইন ডেস্ক : চিয়া ভেজানো পানি খেয়ে দিন শুরু করেন অনেকেই। এই বীজের গুণাগুণ সম্পর্কে নতুন করে আর কিছু বলার নেই। দেহের বাড়তি মেদ ঝরানো, ডায়াবিটিস ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কালোজিরা প্রাকৃতিকভাবে এমন এক উপকারী উপাদান, যার মধ্যে অজস্র ঔষধিগুণ বিদ্যমান। প্রতিদিন সীমিত পরিমাণে কালোজিরা গ্ ...

সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঠিক সময় নিয়ে বিজ্ঞান ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মধ্যে দীর্ঘদিনের গবেষণা রয়েছে। সাম্প্রতিক তথ্য অনুসারে, প্রতিদিন ভোরে একটি নির্দ ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্ষায় বিভিন্ন অসুখের প্রকোপ বেড়ে যায়। এসময় নানা ধরনের জ্বর তো রয়েছেই, সেইসঙ্গে যোগ হতে পারে পেটের অসুখ। এসময় ব্যাকটেরিয়াল ডিসেন্ ...

আমি এই পৃথিবীতে যতদিন বেঁচে আছি, ততদিনে একটা জিনিস বারবার প্রমাণিত হতে দেখেছি। প্রকৃত সাফল্যের একমাত্র সুনির্দিষ্ট চিহ্ন দেখেছি। আর সেটি কোনো আশ্চর্য ...

ঘুমের সময় মুখ বন্ধ রাখতে মুখে টেপ লাগানো এখন নতুন ফ্যাশন। ইংরেজিতে যাকে ‘মাউথ টেপিং’ বলা হয়ে থাকে। টিকটকসহ বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এটি রীতিম ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সাম্প্রতিক সময়ে তিসির বীজ সুপারফুড হিসেবে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে! ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে ভরপুর ...