-
সকালে নাস্তার ১২টি সেরা খাবারপুরো গমের টোস্ট ফাইবারের একটি ভাল উৎস। এছাড়াও, আপনি এটিকে বিভিন্ন ধরণের পুষ্টিকর স্প্রেড দিয়ে খাদ্যতালিকার শীর্ষে রাখতে পারেন। ৯। বাদাম বাদাম ...
-
শীতে রাতে মোজা পরে ঘুমালে হতে পারে যেসব ক্ষতি
অনলাইন ডেস্ক : শীতের সময় রাতের ঘুমটা হওয়া চাই আরামদায়ক। অনেকেই ভাবেন, এক জোড়া মোজা রাতে ঘুমের সময় ঠাণ্ডার হাত থেকে রক্ষা দিতে পারে। রাতে মোজা পরে ঘুম ...
-
লাউয়ের হালুয়া
নিউজ ডেস্ক : দেশীয় সবজির মধ্যে সবথেকে সহজলভ্য সবজি লাউ। আজ আপনাদের জন্য লাউয়ের হালুয়ার কিভাবে তৈরি করবেন দেখে নিন। উপকরণ কচি লাউ ১ কাপ (গ্রেট ক ...
-
হাসলেই কমবে ব্যথা ও উচ্চ রক্তচাপ
অনলাইন ডেস্ক : হাসলে মন ভালো থাকে, এ কথা সবারই জানা। তবে জানলে অবাক হবেন, হাসলে শুধু মনই ভালো থাকে না, বরং বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও কমে। গবেষণায় দেখা ...
-
শীতে কেন ঠোঁট ফাটে
শীতে ত্বক ফাটার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এ ছাড়া পা ও ঠোঁট ফাটার কারণে অনেকে কষ্টও পোহান। ত্বকের ফাটা স্থান দিয়ে রক্ত পড়ার ঘটনাও ঘটে অনেকের ক্ষেত্রে। এজ ...
-
ডায়াবেটিস বশে থাকবে লেবুর গুণে, কী ভাবে খাবেন?
নিউজ ডেস্ক : বয়স বাড়লে যে রোগগুলি শরীরে বাসা বাঁধে তার মধ্যে অন্যতম হল ডায়াবেটিস। তবে এখন কম বয়সেও ডায়াবেটিসের শিকার হচ্ছেন অনেকে। রক্তে শর্করার ম ...
-
গর্ভবতী মায়ের খাদ্যাভ্যাস
নিউজ ডেস্ক : গর্ভকালীন সময় মায়েদের শারীরিক এবং মানসিক বিভিন্ন পরিবর্তন হয়। তাদের হরমোনাল পরিবর্তনের জন্য ব্যবহার ও আচরণেও পরিবর্তন দেখা যায়। এই সময় গ ...
-
শরীরে চর্বি জমার কারণ ও প্রতিকার
অনলাইন ডেস্ক : মানবদেহে চর্বি জমা হতে হতে মানুষের ওজন বৃদ্ধি পেতে থাকে, মেদভুঁড়ি দেখা দেয়, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি অতিমাত্রায় বৃদ্ধি পায়। যার ফলে ...
-
শীতকালে সরিষার তেলের উপকারিতা
অনলাইন ডেস্ক : শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়। এর ফলে ত্বক শুষ্ক-খসখসে হয়ে যায়। এই সময় যত্ন না নিলে ত্বক ফেটে যেতে পারে। শীতে ত্বকের যত্নে প্রাচীণ ক ...
-
কিডনিতে পাথর কেন হয়
অনলাইন ডেস্ক : আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল বৃক্ক বা কিডনি। শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আমাদের শরীর ...
-
মুলা খান নাকি?
অনলাইন ডেস্ক : শীতকালীন সবজির মধ্যে বেশ পরিচিত মুলা। কিন্তু মুলা দেখলেই নাক সিঁটকান অনেকেই। অনেকেই মুলার ঝাঁঝালো গন্ধের জন্য খেতে চান না। আবার অনেকের ...
-
শীতে স্বাস্থ্য সতর্কতা
যাদের হাঁপানি, অ্যালার্জি আছে তাদের শীতের সময় একটু বেশিই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। ঠান্ডায় বের হলে পরিষ্কার স্কার্ফ বা টুপি ব্যবহার করুন। বাইরে ব ...
-
যেভাবে রাখলে সতেজ থাকবে কাঁচা মরিচ
নিউজ ডেস্ক : আমাদের ঘরে ফল বা সবজি থাকুক না থাকুক, কাঁচা মরিচ থাকেই। রান্না থেকে শুরু করে বিভিন্ন খাবারে ঝালের স্বাদ মেটায় কাঁচা মরিচ। তাই হাতের কাছে ...