-
ইফতারে থাকুক মজাদার ফালুদাঅনলাইন ডেস্ক : দিনভর রোজা রেখে স্বাস্থ্যকর ইফতার খাওয়া চাই। বাইরে থেকে না কিনে মৌসুমি ফল ও আইসক্রিম দিয়ে নিজেই বানিয়ে ফেলতে পারেন মজাদার ফালুদা। এটি খ ...
-
ঘরে বসেই তৈরি করুন টুথ পাউডার
স্বাস্থ্য ডেস্ক : ঝকঝকে হাসির জন্য চাই সুস্থ দাঁত। আর সুস্থ দাঁতের জন্যে প্রতিদিন ব্রাশ করা দরকার। প্রতিদিনের একঘেয়ে টুথপেস্ট থেকে রেহাই পেতে অনেকেই ...
-
রোজায় ব্যাচেলরদের সেহরি
অনলাইন ডেস্ক : রমজানে আমরা যারা পরিবারের সঙ্গে থাকি তাদের খাওয়া-দাওয়ার তেমন কোন অসুবিধা না হলেও যারা হোস্টেল কিংবা মেসে ব্যাচেলর থাকেন তাদের এই রমজান ...
-
রমজানে স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ২১ টিপস
স্বাস্থ্য ডেস্ক : রহমতের মাস রমজান মাস। সাধারণত রোজায় অসুস্থ মানুষও সুস্থ থাকেন আর যে কোনো মানুষই চাইলে সুস্থ থাকতে পারেন তবে তার জন্য অবশ্যই সঠিক নি ...
-
‘চিকুনগুনিয়া’, লক্ষণ ও করণীয়
স্বাস্থ্য ডেস্ক : বর্তমানে চিকুনগুনিয়া নিয়ে অনেকেই ভয়ে আছেন। এই রোগটি নিয়ে ভয়ের তেমন কিছুই নেই। সাধারণ জ্বরের মতোই এটি এক প্রকার ভাইরাস ...
-
বিয়ে করা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো!
স্বাস্থ্য ডেস্ক : সাম্প্রতিক এক গবেষণার ফলাফলে উঠে এসেছে- ‘মানুষের হৃৎপিণ্ডের সুস্থতার জন্য বিয়ে খুবই ভালো একটি বিষয়’। গবেষণাটি চলেছে দীর্ঘ ১৩ বছর ...
-
রোজায় দাঁত ও মুখের যত্নে যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেন
স্বাস্থ্য ডেস্ক : রোজা রাখার কারণে দিনের পুরোটা সময় পানাহার থেকে বিরত থাকা হয়। এ সময় অনেকেই দাঁত ও মুখের পরিচর্যা নিয়ে ভাবনায় পড়েন। তাই এ সময় দাঁত ও ...
-
সফেদার স্বাস্থ্য উপকারিতা
স্বাস্থ্য ডেস্ক : বাংলাদেশ গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান বিভাগের প্রধান ফারাহ মাসুদা সফেদা ফলের গুণাগুণ সম্পর্কে জানান। প্রতি ১০০ ...
-
রোজায় বদহজম হলে যা করণীয়
অনলাইন ডেস্ক : রমজান মাসে অনেকেই বদহজম সমস্যায় ভোগেন। সারাদিন রোজা রেখে সন্ধ্যায় ইফতারে ভাজা-পোড়া খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। আর এটাই বদহজমে ...
-
রমজানে যেমন হবে রাতের খাবার
সিয়াম সাধনার মাস রমজান। এ মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর মনে হয় যেন অনেক কিছু খেয়ে ফেলি। কিন্তু রোজার দিনে খাবারে পরিমিতিবোধ তৈরি করাই উত্তম। আর তাই ইফত ...
-
ফিটনেস : উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ফল খান
স্বাস্থ্য ডেস্ক : বয়স একটু বাড়লে ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না। নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার বাধ্যবাধকতা তো আছেই, পছন্দের অনেক খাব ...
-
ইফতারিতে রাখুন আম
স্বাস্থ্য ডেস্ক : আমের মৌসুম শুরু হয়ে গেছে। এই ফল কেবল স্বাদেই নয়, পুষ্টিতেও ভরপুর। ইফতারির সময় এই ফল আস্ত খেতে পারেন। খাওয়া যাবে জুস বানিয়েও। চোখের ...
-
ডেঙ্গু-চিকুনগুনিয়া হলে যা খাবেন
অনলাইন ডেস্ক : ঢাকা শহরের প্রতিদিনই বহু মানুষ ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। এই দুই ধরনের জ্বরই এডিস মশার মাধ্যমে ছড়ায়। গ্রীষ্ম ও বর্ষাক ...