বুধবার, ১৭ই ডিসেম্বর, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ ২রা পৌষ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ

শীতে চা নাকি কফির কাপে চুমুক দেবেন?

news-image

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চা-কফির কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই সকাল হয় না
চা-কফির কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই সকাল হয় না কিংবা দিন কাটে না। সারাদিনে সব মিলিয়ে ৩-৪বার এমনকি এরও অধিকবার চা-কফি পান করেন অনেকেই। আর এ অভ্যাস আরও বেড়ে যায় শীতে।

শীতকালে শরীর একটু বেশিই উষ্ণতা খোঁজে। এ সময় গরম গরম কিছু খেলেই যেন মনে শান্তি পাওয়া যায়। তাই শীতে চা-কফির কদর অনেকটাই বেড়ে যায়। তবে এ সময় শরীরের জন্য এই দুটির মধ্যে কোনটি ভালো, তা কি জানেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক-

ঠান্ডায় চা পানের উপকারিতা
>> শীতে চা পান করলে শরীর ভেতর থেকে গরম থাকে।

>> তবে এই মৌসুমে আদা, তুলসিপাতা, গোলমরিচ ও লবঙ্গ দিয়ে চা পান করতে পারেন। এতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়।

>> চায়ে অ্যান্টি অক্সিডেন্টের মতো উপাদান পাওয়া যায়, যা শরীরকে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে। একই সঙ্গে ঠান্ডায় রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়ায়।

>> শীতকালে মসলা চা বা আদা চা পান করলে সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথা থেকে সহজেই মুক্তি মেলে। এছাড়া ভেষজ ও গ্রিন টি হজমের উন্নতি করার সঙ্গেই শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে।

>> কফিতে থাকা ক্যাফেইন সতেজ ও উদ্যমী অনুভব করতে সাহায্য করে। এটি শীতের অলসতা কমাতে পারে। শীতে কফি পান করলে শরীরের মেটাবলিজম বেড়ে যায়, যা ঠান্ডায় শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

>> এছাড়া কফি মনোযোগ ও একাগ্রতা বাড়াতেও সহায়ক। কফি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টেরও ভালো উৎস। তাই শীতকালে কফি পান করলে তা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

তাহলে এ দুটির মধ্যে কোনটি বেশি ভালো?
আপনি যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে চান, সঙ্গে শীতকালে হওয়া সাধারণ রোগগুলো এড়াতে চান, তাহলে ভেষজ চা পান করা উপকারী হতে পারে। অন্যদিকে আপনার যদি শক্তির প্রয়োজন হয় ও কাজের ক্লান্তি এড়াতে চান তাহলে কফি পান করলে উপকৃত হবেন।

 

এ জাতীয় আরও খবর

ওসমান হাদি এখন কেমন আছেন, সিঙ্গাপুর থেকে জানালেন তার চিকিৎসক

সৌদি আরবে রেকর্ড ৩৪০ জনের মৃত্যুদণ্ড কার্যকর

নিরাপত্তার শঙ্কায় নির্বাচন না করার ঘোষণা বিএনপি প্রার্থীর

বিজয় দিবসে মোদির পোস্ট, নেই বাংলাদেশের নাম

সরকারের চরম ব্যর্থতা নিয়ে ৯২ নাগরিকের বিবৃতি

‘পরাজিত ফ্যাসিস্ট শক্তি আর দেশে ফিরতে পারবে না’

সুব্রত বাইনের মেয়ে কারাগারে, রিমান্ড শুনানি বৃহস্পতিবার

নির্বাচনী কার্যক্রম পরিচালনায় বিএনপির নতুন কার্যালয়

‎ফয়সালের সহযোগী করিব ৭ দিনের রিমান্ডে

জাতির উদ্দেশে দেওয়া ভাষণে যা বললেন প্রধান উপদেষ্টা

রেকর্ড ৯ কোটি ২০ লাখ রুপিতে কলকাতা নাইট রাইডার্সে মোস্তাফিজ

আসন্ন নির্বাচন ও গণভোট নির্মাণ করবে জাতির ভবিষ্যৎ: প্রধান উপদেষ্টা