সোমবার, ১০ই মার্চ, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ ২৫শে ফাল্গুন, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

শীতে চা নাকি কফির কাপে চুমুক দেবেন?

news-image

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চা-কফির কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই সকাল হয় না
চা-কফির কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই সকাল হয় না কিংবা দিন কাটে না। সারাদিনে সব মিলিয়ে ৩-৪বার এমনকি এরও অধিকবার চা-কফি পান করেন অনেকেই। আর এ অভ্যাস আরও বেড়ে যায় শীতে।

শীতকালে শরীর একটু বেশিই উষ্ণতা খোঁজে। এ সময় গরম গরম কিছু খেলেই যেন মনে শান্তি পাওয়া যায়। তাই শীতে চা-কফির কদর অনেকটাই বেড়ে যায়। তবে এ সময় শরীরের জন্য এই দুটির মধ্যে কোনটি ভালো, তা কি জানেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক-

ঠান্ডায় চা পানের উপকারিতা
>> শীতে চা পান করলে শরীর ভেতর থেকে গরম থাকে।

>> তবে এই মৌসুমে আদা, তুলসিপাতা, গোলমরিচ ও লবঙ্গ দিয়ে চা পান করতে পারেন। এতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়।

>> চায়ে অ্যান্টি অক্সিডেন্টের মতো উপাদান পাওয়া যায়, যা শরীরকে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে। একই সঙ্গে ঠান্ডায় রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়ায়।

>> শীতকালে মসলা চা বা আদা চা পান করলে সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথা থেকে সহজেই মুক্তি মেলে। এছাড়া ভেষজ ও গ্রিন টি হজমের উন্নতি করার সঙ্গেই শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে।

>> কফিতে থাকা ক্যাফেইন সতেজ ও উদ্যমী অনুভব করতে সাহায্য করে। এটি শীতের অলসতা কমাতে পারে। শীতে কফি পান করলে শরীরের মেটাবলিজম বেড়ে যায়, যা ঠান্ডায় শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

>> এছাড়া কফি মনোযোগ ও একাগ্রতা বাড়াতেও সহায়ক। কফি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টেরও ভালো উৎস। তাই শীতকালে কফি পান করলে তা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

তাহলে এ দুটির মধ্যে কোনটি বেশি ভালো?
আপনি যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে চান, সঙ্গে শীতকালে হওয়া সাধারণ রোগগুলো এড়াতে চান, তাহলে ভেষজ চা পান করা উপকারী হতে পারে। অন্যদিকে আপনার যদি শক্তির প্রয়োজন হয় ও কাজের ক্লান্তি এড়াতে চান তাহলে কফি পান করলে উপকৃত হবেন।

 

এ জাতীয় আরও খবর

আশুলিয়ায় ককটেল ফাটিয়ে স্বর্ণের দোকানে ডাকাতি, ছুরিকাঘাতে মালিক নিহত

নারায়ণগঞ্জে ছাত্রদল কর্মীকে ছুরিকাঘাতে হত্যা

রিজার্ভ বেড়ে দাঁড়িয়েছে ২১ দশমিক ৪০ বিলিয়ন ডলার

ওয়েব ফিল্ম ‘ঘুমপরী’র জন্য প্রশংসায় ভাসছেন তানজিন তিশা

নারী নিপীড়নের প্রতিবাদে ঢাবিতে মশাল বিক্ষোভ

ধর্ষণের শাস্তি ফাঁসির দাবিতে বিভিন্ন জেলায় মশাল মিছিল

চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে চ্যাম্পিয়ন ভারত

৩ বিভাগে বজ্রবৃষ্টির আভাস

কিশোর গ্যাংয়ের পৃষ্ঠপোষক আওয়ামী কাউন্সিলর, অস্থিতিশীল করছে মোহাম্মদপুর

গাজায় বিদ্যুৎ সরবরাহ বন্ধের ঘোষণা ইসরায়েলের

প্রতিবেশীকে মারধরের অভিযোগে শ্রীলংকান ক্রিকেটার গ্রেপ্তার

ধর্ষণ-নির্যাতন মোকাবেলায় চালু হচ্ছে হটলাইন