বুধবার, ২৪শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১০ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

সুস্থতার জন্য আখের রস

news-image

স্বাস্থ্য ডেস্ক : এক গ্লাস ঠাণ্ডা আখের রস দূর করতে পারে গরমের ক্লান্তি। আখের রসে মিশিয়ে নিতে পারেন লেবু, আদা অথবা পুদিনা। প্রাকৃতিক মিষ্টি আখ পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য।
আখ

জেনে নিন সুস্থ থাকার জন্য আখ খাওয়া জরুরি কেন-
গরমে ঘামের কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। গ্রীষ্মে নিয়মিত আখের রস পান করলে দূর হয় পানিশূন্যতা। ম্যাংগানিজ, আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম রয়েছে আখে যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট সরবরাহ করে।

আখে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা ক্যানসারের কোষ গঠনে বাধা দেয়।
আখের রসে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ রয়েছে যা দ্রুত ক্লান্তি দূর করতে পারে।
প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান রয়েছে আখে। এটি কিডনির সুস্থতা নিশ্চিত করে।
আখে থাকা পটাসিয়াম হজম শক্তি বাড়ায়।
জণ্ডিস রোগীদের জন্য আখ খুবই উপকারী।
আখ চিবিয়ে খেলে সুস্থ থাকে দাঁত।
লিভারের সুস্থতা বজায় রাখে আখ।
তথ্য: বোল্ডস্কাই

এ জাতীয় আরও খবর

‘কথিত স্বামী’ গুঞ্জনে চটেছেন ববি, দিলেন ওপেন চ্যালেঞ্জ

মৃত্যুই আমাদের সবার শেষ গন্তব্য : পিয়া জান্নাতুল

ইনস্টাগ্রামে বিজয়কে আনফলো তৃষার!

১৭ মিনিটে পর্তুগালের ২ গোল

শিবির নেতা সাইফুল্লাহ হত্যার ঘটনায় ২১ জনের নামে মামলা, গ্রেপ্তার ৪

ক্ষমতায় বসার পর বিএনপির সুর পাল্টে গেছে : ডা. শফিকুর রহমান

রোনালদোর বিশ্ব রেকর্ড গোলে এগিয়ে পর্তুগাল

ইনার হুইল প্রেসিডেন্টের সঙ্গে রাষ্ট্রপতির সাক্ষাৎ

স্থানীয় নির্বাচন শুরু হতে পারে সেপ্টেম্বর থেকে

ডব্লিউইএফ প্রেসিডেন্টের সঙ্গে প্রধানমন্ত্রীর বৈঠক

আওয়ামী লীগের সমালোচনায় রিজভী, চক্রান্তের অভিযোগ বিএনপির

ইউরোপজুড়ে ভয়াবহ তাপপ্রবাহ, ফ্রান্সে ১৮ জনের মৃত্যু