বুধবার, ২৪শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১০ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

মানসিক অবসাদের ১০টি লক্ষণ

news-image

 

লাইফস্টাইল ডেস্ক :জীবনের গতি বেড়েছে। এতটাই যে তাল সামলাতে হিমশিম খাচ্ছে মানুষ। বিনাযুদ্ধে কেউ কাউকে ছাড়বে না। সকলকেই আগে যেতে হবে। এগিয়ে যেতে হবে। কিন্তু মানুষের এই ইঁদুর দৌঁড়ে পিছিয়ে পড়ছে জীবন। বাঁচার আনন্দটুকুও হারিয়ে যাচ্ছে। ফলে মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে মানসিক অবসাদে। মানসিক অবসাদের লক্ষণগুলো জানুন-

১। ঘন ঘন ‘মুড সুইং’। যেমন – জেদ, বিষণ্ণতা, হঠাৎ করে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়া ইত্যাদি।

২। খুব সহজেই হতাশ হয়ে পড়া।

৩। জীবনকে অর্থহীন মনে হওয়া। ছোট ছোট বিষয় নিয়ে অপরাধবোধে ভোগা।

৪। কোন আনন্দের বিষয় থেকে নিজেকে দূরে রাখা। তা যৌনতায় অনীহাও হতে পারে।

৫। রাগ, দুঃখ, অভিমানকে নিজের ভিতরে আটকে রাখা, তা প্রকাশ হতে না দেওয়া।

৬। অনিদ্রার ফলেও মানসিক অবসাদ হতে পারে।

৭। সিদ্ধান্ত না নিতে পারার অক্ষমতা।

৮। খুব সহজেই কোন বিষয়ে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা।

৯। নিজের ছোট-বড় ইচ্ছে গুলিকে প্রাধান্য দিতে না পারা।

১০। মৃত্যু নিয়ে খুব বেশি ভাবনা-চিন্তা করা।

এ জাতীয় আরও খবর

‘কথিত স্বামী’ গুঞ্জনে চটেছেন ববি, দিলেন ওপেন চ্যালেঞ্জ

মৃত্যুই আমাদের সবার শেষ গন্তব্য : পিয়া জান্নাতুল

ইনস্টাগ্রামে বিজয়কে আনফলো তৃষার!

১৭ মিনিটে পর্তুগালের ২ গোল

শিবির নেতা সাইফুল্লাহ হত্যার ঘটনায় ২১ জনের নামে মামলা, গ্রেপ্তার ৪

ক্ষমতায় বসার পর বিএনপির সুর পাল্টে গেছে : ডা. শফিকুর রহমান

রোনালদোর বিশ্ব রেকর্ড গোলে এগিয়ে পর্তুগাল

ইনার হুইল প্রেসিডেন্টের সঙ্গে রাষ্ট্রপতির সাক্ষাৎ

স্থানীয় নির্বাচন শুরু হতে পারে সেপ্টেম্বর থেকে

ডব্লিউইএফ প্রেসিডেন্টের সঙ্গে প্রধানমন্ত্রীর বৈঠক

আওয়ামী লীগের সমালোচনায় রিজভী, চক্রান্তের অভিযোগ বিএনপির

ইউরোপজুড়ে ভয়াবহ তাপপ্রবাহ, ফ্রান্সে ১৮ জনের মৃত্যু