-
অতিরিক্ত ঘুম: নিজের ক্ষতি নিজে করছেন না তোঘুমের অভাব যেমন মানুষকে নানাবিধ শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় ভোগায়, তেমনি অতিরিক্ত ঘুম ক্ষতিও করে। যেমন নয় ঘণ্টার বেশি ঘুমানো ও অলস জীবনযাত্রার পরিণতি হতে ...
-
মাইগ্রেনের ব্যথা উপশমে কার্যকরী খাবার
জার্নাল ডেস্ক : মাইগ্রেনের ব্যথা যাদের হয়, তারাই কেবল বোঝেন এই ব্যথার যন্ত্রণা কেমন। এ ক্ষেত্রে মাথার দুই পাশে তীব্র ব্যথা হয়। সাধারণত নারীদের ক্ষেত্ ...
-
চশমার আড়ালে ‘কোন স্থানে’ বেশি নজর যায়, কী বলছে গবেষণা
অনলাইন ডেস্ক : রোদে বাইরে যেতে হলে চোখে চশমা ব্যবহার করেন অনেকে। কিন্তু রোদে চোখে চশমা থাকলে কেউ কেউ তার আড়ালে অন্য রকম কাণ্ডও ঘটান বলে দাবি একদল গব ...
-
চুল পড়ার যে ৭ কারণ অনেকেরই অজানা
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চুল পড়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। আমেরিকান একাডেমি অব ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, প্রতিদিন প্রায় ৯০-১০০টি চুল পড়া স্বভাবিক। কখনো কখ ...
-
নাস্তায় রাখুন আম পরোটা
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চলে এসেছে আমের মৌসুম। এখনই সময় আম দিয়ে বাহারি পদ তৈরি করে খাওয়ার। আম দিয়ে তো কমবেশি সবাই ডেজার্ট তৈরি করে খেয়েছেন! এবার না হয় স ...
-
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কোন দিকে পাশ ফিরে শোয়া নিরাপদ?
অনলাইন ডেস্ক : সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই। এটি হলো দেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি শারীরিক প্রক্রিয়া। ঘুম সারা দিনের ক্লা ...
-
ফ্রিজের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ উপায়
অনলাইন ডেস্ক : বেশ কিছুদিন ফ্রিজ পরিষ্কার করা না হলে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হতে পারে। এছাড়া এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো ফ্রিজে রাখলে বিশ্রি গন্ধ হয়। ফলে ফ্র ...
-
রান্নায় ঝাল কমানোর উপায়
অনেকেই আছেন একদমই ঝাল খেতে পারেন না। তবে মাঝে মাঝে রান্নায় ঝাল কম হয়েছে ,নাকি বেশি হয়েছে সেই পরিমাণ সঠিক বোঝা যায়না। এত কষ্ট করে রান্না করা খাবার ফেল ...
-
খোসাসহ খাওয়া উচিত যেসব ফল
অনলাইন ডেস্ক : ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আমরা সাধারণত সব ধরনের ফলের খোসা ছাড়িয়ে খেয়ে থাকি। তবে এমন কিছু ফল রয়েছে যা খোসা না ছাড়িয়ে ...
-
মোটা হওয়ার কারণ অতিরিক্ত খাবার না কি জিনগত ত্রুটি?
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : শুধু অতিরিক্ত বা অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলেই শরীর স্থূল হয়ে যায়, ব্যপারটা তা নয়। ক্ষেত্রবিশেষে কোনো অসুখ যেমন এর জন্য দায়ী হতে পারে, ...
-
শারীরিক বৈশিষ্ট্যই বলে দেবে আপনি কেমন মানুষ?
অনলাইন ডেস্ক : আগে দর্শনধারী পরে গুণবিচারী’-বহুল প্রচলিত এ প্রবাদটি যতটা জনপ্রিয় ততটা যৌক্তিকও বিবেচনা করা হয়। এখানে যে দর্শন শব্দটি ব্যবহৃত হয়েছে ...
-
আলিঙ্গনে কে বেশি উপকৃত হন, নারী না পুরুষ?
অনলাইন ডেস্ক : ঘরের কাজ, অফিসের কাজ ঠিক সময়মতো করতে গিয়ে বিশ্রাম নেওয়াই হচ্ছে না। রাতে ঘুমও হচ্ছে না। ফলে পরের দিন সকালে আবারও একরাশ ক্লান্তি, কাজে ভ ...
-
ত্বকের যত্নে চিনি
নিউজ ডেস্ক : স্বাস্থ্য সুরক্ষায় চিনি যতটা না খাওয়া যায় ততই ভালো। তবে ত্বকের সুরক্ষায় চিনির ব্যবহার বেশ কার্যকরী। ত্বক পরিচর্যার অন্যতম উপকরণ হল চিনি ...