-
ওজন কমানোর জন্য কোনটি কার্যকর, ডিম না পনির?অনলাইন ডেস্ক : যারা ওজন কমাতে চাইছেন খাদ্যতালিকায় তাদের প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যোগ করা জরুরি। হাড়ের সুরক্ষা, মাংসপেশি তৈরিতে প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা ...
-
হলুদ, লাল কিংবা সবুজ ফল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা
অনলাইন ডেস্ক : হলুদ, লাল কিংবা সবুজ, যেকোনো রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। কিছু ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গ ...
-
শীতের সঙ্গে বাড়ছে পায়ে ব্যথা
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীত বাড়তে শুরু করেছে, সেই সঙ্গে শারীরিক নানা সমস্যাও দেখা দিচ্ছে, যার অন্যতম হচ্ছে পায়ে ব্যথা। এটি শীতের সময় খুবই ...
-
বারবার গরম করতে নেই যেসব খাবার
অনলাইন ডেস্ক : আগে রান্না করে রাখা খাবার খাওয়ার সময় আরও একবার গরম করে নেওয়া হয়। অনেকেই আবার একবার রান্না করে কয়েক বেলায় গরম করে সেই খাবার খান। এমন অভ ...
-
শীতে সহজে তৈরি করুন মজাদার ডাবের পুডিং
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শহর বা গ্রামে ডাব খুবই সহজলভ্য। তবে শহরে দাম একটু বেশি হলেও গ্রামে কিন্তু হাতের নাগালে। গ্রামাঞ্চলে প্রায় বাড়িতেই ...
-
ত্বকের ব্রণ তাড়াতে মিষ্টি কুমড়ার ব্যবহার
অনলাইন ডেস্ক : শীতকালীন সবজি মিষ্টি কুমড়া যেমন স্বাদে পুষ্টিতে অনন্য তেমনি রূপচর্চায় বেশ কার্যকরী। এই সবজি আপনার রূপের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সহায়ক। ...
-
কর্মক্ষেত্রে সফল হতে যা করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কর্মক্ষেত্রে ভাবমূর্তি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বিশেষ করে তা যখন হয় বসদের কাছে। কর্মক্ষেত্রে সফল হতে এবং বসদের সন্ ...
-
হরমোনের ভারসাম্য রক্ষায় রেইনবো ডায়েট
অনলাইন ডেস্ক : মানবদেহে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই জরুরি। কেননা হরমোনের মাত্রা ঠিক না থাকলে অনেক কঠিন রোগ দেখা দিতে পারে। অনেকে হয়তো ভাবতে পারেন ...
-
শীতে শরীর আর্দ্র রাখবেন যেভাবে
অনলাইন ডেস্ক : শীতকালে শরীরের বাহ্যিক যত্ন নিয়ে আমরা বেশি ভাবি। কিন্তু ভুলে যাই এর সঙ্গে পুরো স্বাস্থ্যগত বিষয় জড়িত। শীতে শরীরের আর্দ্রতা বোঝা যায় ...
-
প্রেসার কুকারে তৈরি করুন রসগোল্লা
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রসগোল্লা সবার কাছেই প্রিয় একটি খাবার। ছানার তৈরি এই সুস্বাদু মিষ্টির স্বাদ অতুলনীয়। তবে তৈরির ঝামেলা এড়াতে দোকান ...
-
পৃথিবীর অর্ধেক মানুষই ঝুঁকিতে ওজন বাড়ার!
অনলাইন ডেস্ক : ২০৫০ সালের ভেতর পৃথিবীর প্রায় ৪০০ কোটি মানুষের ওজন বেড়ে যাবে বলে শঙ্কা করছে পটসডাম ইনস্টিটিউট ফর ক্লাইমেট ইমপ্যাক্ট ( ...
-
যেভাবে শীতের শুরুতে হাতের যত্ন নেবেন
অনলাইন ডেস্ক : প্রকৃতিতে এরই মধ্যে হালকা শীত অনুভূত হচ্ছে। এতে অনেকেরই ত্বকে রুক্ষ ভাব দেখা দিচ্ছে। পাশাপাশি করোনাভাইরাসের কারণে ঘর থেকে বের হলে কিংব ...
-
মাংসের ফ্লেভারের আইসক্রিম, স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো!
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চকলেট ফুচকা, ধোসা, মোমো, লঙ্কার রসগোল্লার মতো খাবার এখন মেনুতে চেনা পদ। কিন্তু এতেই শেষ রান্নায় বা খাবারে অভিনবত্ব আনতে মরিয়া রাঁধ ...