-
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কী খাবেন, কী খাবেন নাবর্তমানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনের কারণে পুষ্টিবিদ হিসাবে প্রায়শই একটি প্রশ্নের সম্মুখীন হই। আর তা হলো, আমার রক্তে কোলেস্টেরল এর মা ...
-
টানা এক মাস প্রতিদিন ২টি করে কলা খান, তারপর হাতেনাতে ফলাফল
প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তার থেকে দূরে রাখবে। অথচ কলা সম্পর্কে এরকমভাবে এতো সুন্দর করে আমরা সাধারণত কিচ্ছু বলি না।কলাকে আমরা এই অবহেলা করি কারণ কলা আপে ...
-
ডিম খেয়ে মাত্র ১৪ দিনে ১০কেজি ওজন কমিয়ে ফেলার কৌশল!
অনেকে অনেক ধরনের পন্থাও গ্রহন করেন ওজন কমানোর জন্য। কিন্তু, বহু মানুষ জানেন না, ডিম খেয়েও কমানো যেতে পারে ওজন। আপনার ‘ফিটনেস রেজিম’-এর ডায়েট চার্টে ঢ ...
-
যেকোনো সময় আপনারও হতে পারে শ্বেতী ? এর বাঁচার সহজ উপায় জেনে নিন
বকের একটি বিচিত্র রোগ হল শ্বেতী। শ্বেতীতে আক্রান্ত রোগীরা বেশির ভাগই মানসিক অবসাদে ভোগেন। অনেকেই এটিকে ভয়াবহ কোনও রোগ বলে মনে করেন। এটির সম্পর্কে অজ্ ...
-
জেনে নিন ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ এবং মুক্তি পাওয়ার উপায়
শরীরে মূত্র তৈরি এবং দেহ থেকে তা নিঃসরণের জন্য যে অঙ্গসমূহ কাজ করে সেগুলোতে কোনো কারণে ইনফেকশন দেখা দিলে তাকে ইউনারি ট্রেক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই বা UTI) ...
-
ভাত খাওয়া বন্ধ না রেখেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার ৭টি উপায়
ধোঁয়া ওঠা এক প্লেট ভাত নিমেষেই মন ভালো করে দেয় ভেতো বাঙালির। তিন বেলা খাবারের দুই বেলাতে অনেকে ভাত খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু ওজন বেড়ে যাওয়ায় ইদানীং উপে ...
-
যে গাছগুলো ঘরে রাখলে সহজেই ঘুম চলে আসবে আপনার, জেনে নিন কোথায় পাওয়া যাবে এই গাছগুলি
স্বাস্থ্য ডেস্ক।। ঘুমের জন্য মানুষ ক্ষতিকর ওষুধের শরনাপন্নও হয়ে থাকে। কিন্তু তাকে কি আর শান্তির ঘুম মেলে? বিশেষজ্ঞরা অন্য বুদ্ধি দিয়েছেন। গাছের সহায়ত ...
-
রাত জেগে ফোনে বান্ধবীর সাথে গোপন কথা? জেনে নিন এর ভয়ঙ্কর কুফল, শুনলে আতকে উঠবেন!
ফোন সে#ক্স – পুরুষদের যৌন দুর্বলতা এবং দ্রুত বীর্যপাতের কারণ প্রযুক্তির অপব্যবহারে অবস্থা এখন এমন পর্যায়ে পৌছেছে যে, চিকিত্সকরা নির্দিধায় বলতে বাধ্য ...
-
পুরুষরা ভুলেও এই ৮টি স্বাস্থ্য-সংকেত উপেক্ষা করবেন না, না হলেই সর্বনাশ…!
স্বাস্থ্য ডেস্ক।। পুরুষদের নিয়মিত নিজের অণ্ডকোষ হাত দিয়ে ধরে পরীক্ষা করা প্রয়োজন, এবং দেখা দরকার সেখানে কোনও পিণ্ড বা দলা অর্থাৎ লাম্পের অনুভূতি পাওয় ...
-
সকালের নাস্তায় নিয়মিত পাউরুটি খাচ্ছেন? ডেকে আনছে ভয়ানক বিপদ!
ডেস্ক রিপোর্ট ।। জীবন এখন ব্যস্তময়। সময় নেই কারও হাতে। সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে সঠিক ব্রেকফাস্ট বানানোর সময় নেই কারও হাতে। তাই পাউরুটিতে মাখন মাখিয়ে ...
-
জেনে নিন, আপনার উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন কত হওয়া উচিত?
স্বাস্থ্য ডেস্ক।। ওজন নিয়ে আমাদের সকলের মাথা ব্যথা৷ ওজন বাড়লেও সমস্যা আবার ওজন কম হলেও সমস্যা৷ চিকিৎসকরাও গুরুত্ব দেন ওজনের ওপরে৷ মোটা রোগার থেকে শ ...
-
বাদাম খেয়ে পানি পান করা ঠিক নয়
স্বাস্থ্য ডেস্ক।। বাদাম খেতে পছন্দ করেন না এমন লোক খুব কমই আছে। এই যেমন পার্কে বসে গল্প করতে করতে বাদাম খাওয়া বা সময় কাটাতে বসে বসে বাদাম খাওয়া। কিন্ ...
-
ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ ও মৌসুমী ভাইরাসের আক্রমণ থেকে রক্ষা করে আমড়া
স্বাস্থ্য ডেস্ক।। দেশজ ফল আমড়া। হলকা টক-মিষ্টি স্বাদ যুক্ত মুখ রোচক এই ফলটি কমবেশি ছোট-বড় সকলেই পছন্দ করে। সারা দেশের স্কুল, কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ...