-
মেদ কমাতে যেসব ফল খাবেনস্বাস্থ্য ডেস্ক : শরীরের ওজন কমাতে কতজন কতকিছুই না করে থাকেন। শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে কেউ কেউ খাওয়া-দাওয়াই কমিয়ে দিয়েছেন। মেনে চলছেন অনেক বিধি-নিষেধ। ত ...
-
শিশুর শরীরে কোন তেল মাখবেন,জানুন ডাক্তারের কাছে
অন্য সময়ের চেয়ে শীতের ঋতুতে আবহাওয়া বেশি শুষ্ক থাকে।শীতে শিশুর জন্য প্রয়োজন একটু বেশি যত্ন নেয়া।কারণ শীতে শিশুরা অসুস্থ হয় বেশি বড়দের চেয়ে। শিশু ...
-
কিডনি সমস্যা ও তার প্রতিকার জেনে নিন
কিডনি আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আমাদের শরীরের তলপেটের বিপরীত দিকে ৪ থেকে ৫ ইঞ্চি দৈর্ঘ্যরে মুষ্টি আকৃতির দুটি কিডনি থাকে। কিডনি, হার্ট, ফুসফুস ...
-
ধূমপানে ক্ষতিগ্রস্ত ফুসফুস সারিয়ে তোলে আপেল-টমাটো
স্বাস্থ্য ডেস্ক : অতিরিক্ত ধূমপানের কারণে যাদের ফুসফুস মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে গেছে, তাদের নতুন জীবনের স্বাদ দিতে পারে টকটকে লাল পাকা টমেটো ও সত ...
-
শীতের সর্দি-কাশি সারাবে যে খাবার
ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সর্দি-কাশি হওয়া খুব স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। বিশেষ করে শীতের সময় আমাদের সবারই একটু না একটু স ...
-
প্রতিদিন ডিম খেলে মস্তিষ্কের অবস্থা কি হয় জানেন?
স্বাস্থ্য ডেস্ক : সস্থায় সুস্থ থাকতে ডিমের কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। কিন্তু একথাও ঠিক যে প্রতিদিন ডিম খেলে মস্তিষ্কের ভেতরে নানা পরিবর্তন হতে শুরু ...
-
শীতে প্রয়োজনীয় তিন খাবার
শীত কারো কাছে বেশ সুখের ঋতু। আবার কারো কাছে একটু বিরক্তির। ভালো-মন্দ যাই হোক, শীত তো আসবেই। আর কনকনে এই শীতে সুস্থও থাকতে হবে আপনাকে। তাই তো খেয়াল রা ...
-
ঘাড়, মাথা ও বুক ব্যথা
ঘাড় ব্যথায় ভোগেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। ঘাড় ব্যথার নানা কারণের মধ্যে স্পন্ডাইলোসিস বা ঘাড়ের হাড় ক্ষয় অন্যতম। নারী বা পুরুষ যে কারো ঘাড় ব্যথা ...
-
মুখ ও গলার কালো দাগ দূর করার ২টি কার্যকরী উপায়
অকারণেই মুখে কালো কালো দাগ হয়। অনেকের আবার সমস্ত মুখটাই দিন দিন কালচে হয়ে যেতে থাকে। আর গলায় কালো দাগ হওয়া তো ...
-
গুণে এগিয়ে কোনটি, গুড় না চিনি?
স্বাস্থ্য ডেস্ক : চিনি না গুড়— কোনটির পুষ্টিগুণ বেশি তা নিয়ে বিতর্ক চিরকালের। শীতের ব্রেকফাস্টে রুটি চিনি দিয়ে খাবেন নাকি নলেন গুড়ে ডুবিয়ে খাবেন, স ...
-
মাছের ডিমের গুণাগুণ
অনলাইন ডেস্ক : দারুণ সুস্বাদু একটি খাবার মাছের ডিম। বিভিন্ন পদে রান্না করা মাছের ডিমের খাবার যেমন মুখরোচক তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। জানেন ক ...
-
মটরশুঁটির পুষ্টি গুণাগুণ
সাধারণত কোনও প্রাকৃতিক উপাদানেই এমন কোনও খারাপ কিছু থাকে না যে তা থেকে শরীরের কোনও ক্ষতি হতে পারে। আসলে নানা সময় বিজ্ঞানীরা নানাবিধ খাদ্য উপাদানের গু ...
-
কোয়েলের ডিমে ভরপুর পুষ্টি
কোয়েল পাখির পাঁচটি ডিম সমান মুরগির একটি ডিম। কিন্তু আকার দেখে বোকা বনে যাবেন না! কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ ও পুষ্টিকর উপাদান যা মুর ...