কোমর ব্যথা কমাতে চাই আদার রস ও তুলসি
স্বাস্থ্য ডেস্ক : শরীরে যেকোনো অংশের ব্যথাই অস্বস্তি তৈরি করে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। কোমর ব্যথাও ঠিক তেমন একটি ব্যথা। বিভিন্ন কারণে কোমর ব্যথা হতে পারে। আঘাত, সঠিক অঙ্গবিন্যাসের অভাব, দুর্বল হাড়, হাড়ের লিগামেন্টের সংক্রমণ ইত্যাদি কোমর ব্যথার কারণ। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে কোমর ব্যথায় মানুষ ব্যথানাশক ওষুধ খায়। তবে একটি ঘরোয়া খাদ্যপ্রণালি রয়েছে যেটি খেলে কোমর ব্যথায় অনেকটাই আরাম মিলবে। আর এই জন্য লাগবে মাত্র দুটি উপাদান, আদা ও তুলসি।
জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে এই সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।
আদা ও তুলসির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি পেশির প্রদাহ ও ব্যথা কমাতে কাজ করে। বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়, আদা ও তুলসি কোমর ব্যথা কমাতে বেশ কার্যকর।
প্রণালিঃ-
– আদার রস তিন থেকে চার টেবিল চামচ
– তুলসি পাতা ১০টি
– নিয়মিত আদার রসের সঙ্গে ১০টি তুলসি পাতা চিবিয়ে অথবা রস করে মিশিয়ে খেতে পারেন।
