বৃহস্পতিবার, ৪ঠা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ২১শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

মাত্র দুই সপ্তাহে ওজন কমাবে করলার পানীয়!

31688অনলাইন ডেস্ক : অতিরিক্ত ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন? ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে না খেয়ে থাকা কিন্তু একদম অনুচিত! এতে পুষ্টির অভাবে শরীর দুর্বল হয়ে যাওয়া থেকে শুরু করে দেখা দিতে পারে নানান ধরনের শারীরিক সমস্যা।

স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে চাইলে ঘরে তৈরি একটি ভেষজ পানীয় পান করতে পারেন। করলা, মধু ও হলুদ দিয়ে প্রস্তুত করা পানীয় রাখুন আপনার দৈনন্দিন ডায়েট চার্টে। তিতা করলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। এটি মেদ দূর করার জন্য চমৎকার উপাদান। হলুদ ও মধু একসঙ্গে হজম শক্তি বাড়ায় ও মেদ দূর করতে সাহায্য করে। পানীয় পান করার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই।

জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন ভেষজ পানীয়-

যা যা লাগবেঃ-

করলা- ৫ টুকরা
হলুদ- ১ চা চামচ
মধু- ১ টেবিল চামচ

যেভাবে তৈরি করবেন পানীয়ঃ-

ব্লেন্ডারে পানি, করলা, মধু ও হলুদ একসঙ্গে ব্লেন্ড করুন। মিশ্রণটি না ছেঁকে গ্লাসে ঢালুন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন এটি। ওজন কমবে মাত্র ২ সপ্তাহেই!

এ জাতীয় আরও খবর

প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে জাপানের মিতসুই প্রতিনিধিদলের সাক্ষাৎ

শাহজালালে ট্রলি সংকট, নির্দেশনা মানেনি বেবিচক

নূরজাহান বেগমের মৃত্যু: যুগ্ম সচিব ছেলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার ঘোষণা

হবিগঞ্জে ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা সমর্থকদের সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক

বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ প্রত্যাহার

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু নিয়ে ৪ সন্তানকে আইনি নোটিশ

গুলিয়াখালীতে সাগরে ভেসে যাওয়া ৪ পর্যটক উদ্ধার

অস্থিতিশীলতা সৃষ্টির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল

বিদ্যুতের দাম বাড়ল, গড়ে ১৬.৬৮% বৃদ্ধি

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু, অবশেষে যুগ্ম সচিব ছেলে ওএসডি

দেশের প্রতিটি মানুষকে চিন্তায় রেখে বাজেট দেওয়া হচ্ছে: অর্থমন্ত্রী

নেপালকে হারিয়ে সাফের ফাইনালে বাংলাদেশ