বুধবার, ২৪শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১০ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

মাত্র দুই সপ্তাহে ওজন কমাবে করলার পানীয়!

31688অনলাইন ডেস্ক : অতিরিক্ত ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন? ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে না খেয়ে থাকা কিন্তু একদম অনুচিত! এতে পুষ্টির অভাবে শরীর দুর্বল হয়ে যাওয়া থেকে শুরু করে দেখা দিতে পারে নানান ধরনের শারীরিক সমস্যা।

স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে চাইলে ঘরে তৈরি একটি ভেষজ পানীয় পান করতে পারেন। করলা, মধু ও হলুদ দিয়ে প্রস্তুত করা পানীয় রাখুন আপনার দৈনন্দিন ডায়েট চার্টে। তিতা করলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। এটি মেদ দূর করার জন্য চমৎকার উপাদান। হলুদ ও মধু একসঙ্গে হজম শক্তি বাড়ায় ও মেদ দূর করতে সাহায্য করে। পানীয় পান করার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই।

জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন ভেষজ পানীয়-

যা যা লাগবেঃ-

করলা- ৫ টুকরা
হলুদ- ১ চা চামচ
মধু- ১ টেবিল চামচ

যেভাবে তৈরি করবেন পানীয়ঃ-

ব্লেন্ডারে পানি, করলা, মধু ও হলুদ একসঙ্গে ব্লেন্ড করুন। মিশ্রণটি না ছেঁকে গ্লাসে ঢালুন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন এটি। ওজন কমবে মাত্র ২ সপ্তাহেই!

এ জাতীয় আরও খবর

‘কথিত স্বামী’ গুঞ্জনে চটেছেন ববি, দিলেন ওপেন চ্যালেঞ্জ

মৃত্যুই আমাদের সবার শেষ গন্তব্য : পিয়া জান্নাতুল

ইনস্টাগ্রামে বিজয়কে আনফলো তৃষার!

১৭ মিনিটে পর্তুগালের ২ গোল

শিবির নেতা সাইফুল্লাহ হত্যার ঘটনায় ২১ জনের নামে মামলা, গ্রেপ্তার ৪

ক্ষমতায় বসার পর বিএনপির সুর পাল্টে গেছে : ডা. শফিকুর রহমান

রোনালদোর বিশ্ব রেকর্ড গোলে এগিয়ে পর্তুগাল

ইনার হুইল প্রেসিডেন্টের সঙ্গে রাষ্ট্রপতির সাক্ষাৎ

স্থানীয় নির্বাচন শুরু হতে পারে সেপ্টেম্বর থেকে

ডব্লিউইএফ প্রেসিডেন্টের সঙ্গে প্রধানমন্ত্রীর বৈঠক

আওয়ামী লীগের সমালোচনায় রিজভী, চক্রান্তের অভিযোগ বিএনপির

ইউরোপজুড়ে ভয়াবহ তাপপ্রবাহ, ফ্রান্সে ১৮ জনের মৃত্যু