ডায়াবেটিসের ঘরোয়া দাওয়াই

ডায়াবেটিস দুই ধরনের হয়- টাইপ-১ ডায়াবেটিস এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিস। সবচেয়ে বেশি দেখা যায় টাইপ-২, যা পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব না হলেও নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক ওই ডায়াবেটিসকে ঠেকানোর কিছু প্রাকৃতিক দাওয়াই সম্পর্কে:
করলা: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করলা অত্যন্ত কার্যকরী। এটি গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে ইন্সুলিনের নিঃসরণ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ২টি বা ৩টি করলা বিচি ফেলে দিয়ে রস বের করে নিন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পানিতে রস মিশিয়ে পান করুন।
দারচিনি: টাইপ-২ ডায়াবেটিসের জন্য দারচিনি উপকারী। চা, পানি বা অন্য পানীয়ের সাথে দারচিনির গুড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন।
অ্যালোভেরা: এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, অ্যালোভেরায় ফাইটোস্ট্যারলসের অ্যান্টিহাইপার গ্লাইসেমিক রয়েছে যা টাইপ-২ ডায়াবেটিস আক্রান্তদের জন্য উপকারী। দিনে দুইবার হলুদ, তেজপাতা ও অ্যালোভেরা জেল পানিতে মিশিয়ে পান করুন।
আমপাতা: ৩-৪টি আমপাতা পানিতে ফুটিয়ে নিন। প্রতিদিন সকালে এটি পান করুন।
মেথি: ডায়াবেটসের জন্য সবচেয়ে উপকারী হচ্ছে মেথি। ২ টেবিল চামচ মেথিবীজ ১ গ্রাম পানিতে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে বীজ সহ পানিটুকু পান করুন।
এ ছাড়া জাম, কারিপাতা, অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার, আমলকি, পেয়ারা, ঢেঁড়স, নিম ইত্যাদি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।