বুধবার, ২৪শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১০ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

বালিশ ছাড়া ঘুমালে কোমর ব্যথা কমে !

photo-1474957930কোমর ব্যথা বেশ প্রচলিত একটি সমস্যা। জীবনে কোনো না কোনো সময়ে এ ব্যথায় ভোগেনি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ভুল অঙ্গবিন্যাস, হঠাৎ করে ভারী ওজন তোলা, টানা বসে থাকা ইত্যাদি কোমর ব্যথার কিছু কারণ। তবে জানেন কি, বালিশ ছাড়া ঘুমালে কোমর ব্যথা কমে? বিশেষজ্ঞরা এমনটাই বলেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, বালিশ ছাড়া ঘুমালে কোমর ব্যথা কমে এবং মেরুদণ্ড শক্তিশালী হয়। লার্নিং প্যাটার্নস ওয়েবসাইট প্রকাশ করেছে এ-সংক্রান্ত একটি স্লাইড। এ ছাড়া জীবনযাপনের আরো মজাদার সব তথ্য জানানো হয়েছে এটিতে।

  • হাসি ২৫ শতাংশ ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। তাই হাসুন।
  • শুকনো চা ব্যাগ দুর্গন্ধযুক্ত জুতায় রেখে দিলে দুর্গন্ধ কমে।
  • গবেষণায় বলা হয়, চকলেট খাওয়া মস্তিষ্ককে নতুন তথ্য সহজে গ্রহণ করতে সাহায্য করে।
  • জুতা দেখে ব্যক্তিদের পরিচয় হয়। তাই ভালো জুতা পরুন।
  • ডানহাতি লোকেরা সাধারণত ডান দিক দিয়েই খাবার চিবান।
  • হাসি ও ভালো ঘুম—এ দুটো অনেক সমস্যারই নিরাময়ক।
  • গান শোনা এমন একটি বিষয়, যেখানে মস্তিষ্ক পুরোপুরি কাজ করে।

এ জাতীয় আরও খবর

আওয়ামী লীগের বিচারের দাবি জানালেন জামায়াত আমির

কাজাখ প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে বৈঠকে তারেক রহমান

তিন দিন বন্ধ থাকবে রাজধানীর কয়েকটি সড়ক

স্ত্রী মৃত্যুর মামলায় অভিনেতা আলভী রিমান্ডে

বেইজিং পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান

মেসি-রোনালদো পছন্দে রাজনৈতিক প্রভাব!

রোহিঙ্গাদের জন্য ১৩৭ কোটি টাকার সহায়তা চুক্তি

আইন কর্মকর্তাদের পদত্যাগে বিএনপির ‘রাজনৈতিক স্টান্ট’ অভিযোগ

দিল্লি বিমানবন্দর ইস্যুতে ভারতের ব্যাখ্যায় অসন্তুষ্ট ঢাকা

সাংবাদিকদের দিয়ে হাসপাতালের টয়লেট পরিষ্কারের প্রস্তাব

হামের উপসর্গে আরও ৩ শিশুর মৃত্যু

মোবাইল অপারেটরদের কাছে সরকারের পাওনা ১৩ হাজার কোটি টাকা