বালিশ ছাড়া ঘুমালে কোমর ব্যথা কমে !
কোমর ব্যথা বেশ প্রচলিত একটি সমস্যা। জীবনে কোনো না কোনো সময়ে এ ব্যথায় ভোগেনি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ভুল অঙ্গবিন্যাস, হঠাৎ করে ভারী ওজন তোলা, টানা বসে থাকা ইত্যাদি কোমর ব্যথার কিছু কারণ। তবে জানেন কি, বালিশ ছাড়া ঘুমালে কোমর ব্যথা কমে? বিশেষজ্ঞরা এমনটাই বলেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, বালিশ ছাড়া ঘুমালে কোমর ব্যথা কমে এবং মেরুদণ্ড শক্তিশালী হয়। লার্নিং প্যাটার্নস ওয়েবসাইট প্রকাশ করেছে এ-সংক্রান্ত একটি স্লাইড। এ ছাড়া জীবনযাপনের আরো মজাদার সব তথ্য জানানো হয়েছে এটিতে।
- হাসি ২৫ শতাংশ ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। তাই হাসুন।
- শুকনো চা ব্যাগ দুর্গন্ধযুক্ত জুতায় রেখে দিলে দুর্গন্ধ কমে।
- গবেষণায় বলা হয়, চকলেট খাওয়া মস্তিষ্ককে নতুন তথ্য সহজে গ্রহণ করতে সাহায্য করে।
- জুতা দেখে ব্যক্তিদের পরিচয় হয়। তাই ভালো জুতা পরুন।
- ডানহাতি লোকেরা সাধারণত ডান দিক দিয়েই খাবার চিবান।
- হাসি ও ভালো ঘুম—এ দুটো অনেক সমস্যারই নিরাময়ক।
- গান শোনা এমন একটি বিষয়, যেখানে মস্তিষ্ক পুরোপুরি কাজ করে।
