বৃহস্পতিবার, ৪ঠা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ২১শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

ওবামা, কোহলি, মোদি, জুকারবার্গ ঘুম থেকে ওঠেন কখন?

 

বিনোদন ডেস্ক :কথায় বলে, আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ মেকস এ ম্যান হেলদি, ওয়েলদি অ্যান্ড ওয়াইজ। অর্থাৎ দ্রুত বিছানায় যেতে হবে আর সকাল সকাল উঠতে হবে, তাহলেই সাফল্য পাওয়া যাবে। এটাই হয়তো সাফল্যের আসল মন্ত্র।

57412-7earlywakeup

বিশ্বের সফল মানুষদের দেখলেই বোঝা যাবে, তাঁদের জীবনে সময়ের গুরুত্ব কতটা। সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠলে অনেকটা সময় হাতে পাওয়া যায়। নিজেদের তৈরি করে নেওয়া যায় নিজেদের মতো।

বিল গেটস বলুন বা মার্ক জুকারবার্গ, বিরাট কোহলি বা ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি- এঁদের দিনই শুরু হয় অনেক আগে।

মোদি ভোর পাঁচটায় ঘুম থেকে ওঠেন। তার পরে প্রাণায়াম, যোগব্যায়াম করেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট বারাক ওবামার দিন শুরু হয় সকাল সাড়ে ছ’টায়। তার পরে চলে ওয়েট ট্রেনিং, জিম। অনেক পরে পরিবারের সঙ্গে প্রাতঃরাশ সারেন বিশ্বের একনম্বর দেশের প্রেসিডেন্ট।

ক্রিকেট তারকা বিরাট কোহলি সকাল ছ’টায় ঘুম থেকে উঠে পড়েন। এর পরেই ঘাম ঝরানোর কাজে নেমে পড়েন। বিভিন্ন ধরনের ওয়েট ট্রেনিং করেন কোহলি। এর মধ্যে রয়েছে কার্ডিও অনুশীলন।

সূর্য উঠে গেলে এঁরা বিছানায় শুয়ে থাকেন না। বরং নিজেদের তৈরি করতে শুরু করে দেন। আর এটাই সাফল্যের বীজমন্ত্র।

এ জাতীয় আরও খবর

প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে জাপানের মিতসুই প্রতিনিধিদলের সাক্ষাৎ

শাহজালালে ট্রলি সংকট, নির্দেশনা মানেনি বেবিচক

নূরজাহান বেগমের মৃত্যু: যুগ্ম সচিব ছেলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার ঘোষণা

হবিগঞ্জে ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা সমর্থকদের সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক

বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ প্রত্যাহার

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু নিয়ে ৪ সন্তানকে আইনি নোটিশ

গুলিয়াখালীতে সাগরে ভেসে যাওয়া ৪ পর্যটক উদ্ধার

অস্থিতিশীলতা সৃষ্টির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল

বিদ্যুতের দাম বাড়ল, গড়ে ১৬.৬৮% বৃদ্ধি

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু, অবশেষে যুগ্ম সচিব ছেলে ওএসডি

দেশের প্রতিটি মানুষকে চিন্তায় রেখে বাজেট দেওয়া হচ্ছে: অর্থমন্ত্রী

নেপালকে হারিয়ে সাফের ফাইনালে বাংলাদেশ