বৃহস্পতিবার, ৪ঠা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ২১শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

শারীরিক মিলনে ওজন কমে!

9949সুস্থ যৌন জীবন যে কেবল শারীরিকভাবে সুস্থ করে তোলে তা নয়, আমাদের মানসিক পরিতৃপ্তি এনে চনমনে করে তোলে। তবে এখন প্রশ্ন হচ্ছে, নিয়মিত সেক্স কি সত্যিই শরীরচর্চায় সমান? উত্তর একই সঙ্গে হ্যাঁ এবং না দুটিই। গবেষকরা বলছেন, গড়ে আধ ঘণ্টা সেক্সের ফলে বিস্ক ওয়াকিং-এর মতো মাঝারি মাপের ওয়ার্কআউটের ৭৫% উপকার পাওয়া যায়।

তবে সেই সঙ্গে তারা জানাচ্ছেন, সেক্সের ফলে শরীরের প্রতিক্রিয়া ব্যায়াম করার মতো হলেও, তার থেকে যে আমাদের শরীরে কোনো পরিবর্তন নজরে পড়বে তা নয়।

কারণ শুধু সেক্সের ওপর নির্ভর করে আপনার ওজন কমানো বা মাসল তৈরি করা সম্ভব নয়। এর জন্য ওয়ার্ক আউট যতক্ষণ ধরে করা দরকার, ততক্ষণ ধরে সেক্স করা সম্ভব না।

১৯৬০ সালে বিশেষজ্ঞদের তথ্য অনুসারে, সেক্সের ফলে ওয়ার্ক আউট করার সমান উপকার পাওয়া যায়। বেশ খানিক্ষণ ব্যায়াম করলে শরীরে যে পরিমাণ এনার্জি আসে, ইন্টারকোর্সের পরও ঠিক তাই।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সেক্সের পর শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, হার্টবিট ও রক্তচাপ বাড়ে। ঠিক যেমন বেশ কিছুক্ষণ ওয়ার্ক আউটের পর হয়। তাই এ কথা বলাই যায় যে সেক্সে আমাদের শরীরের প্রতিক্রিয়া ওয়ার্ক আউট করার সমানই হয়। এতে আমাদের ওজন কমে যায়।

এ জাতীয় আরও খবর

প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে জাপানের মিতসুই প্রতিনিধিদলের সাক্ষাৎ

শাহজালালে ট্রলি সংকট, নির্দেশনা মানেনি বেবিচক

নূরজাহান বেগমের মৃত্যু: যুগ্ম সচিব ছেলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার ঘোষণা

হবিগঞ্জে ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা সমর্থকদের সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক

বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ প্রত্যাহার

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু নিয়ে ৪ সন্তানকে আইনি নোটিশ

গুলিয়াখালীতে সাগরে ভেসে যাওয়া ৪ পর্যটক উদ্ধার

অস্থিতিশীলতা সৃষ্টির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল

বিদ্যুতের দাম বাড়ল, গড়ে ১৬.৬৮% বৃদ্ধি

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু, অবশেষে যুগ্ম সচিব ছেলে ওএসডি

দেশের প্রতিটি মানুষকে চিন্তায় রেখে বাজেট দেওয়া হচ্ছে: অর্থমন্ত্রী

নেপালকে হারিয়ে সাফের ফাইনালে বাংলাদেশ