বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

অতিরিক্ত আয়রন গ্রহণ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

24035-boroঅনলাইন ডেস্ক : আমরা সবাই জানি যে, আয়রনের অভাবে চুল পড়া ও অ্যানিমিয়ার মত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো হয়ে থাকে। কিন্তু অনেকেই এটা জানেন না যে, অতিরিক্ত আয়রন গ্রহণের ফলে লিভার ড্যামেজ ও ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। তাই দৈনিক আয়রন গ্রহণের মাত্রা ২১ মিলিগ্রামের মধ্যে সীমিত রাখতে পারলেই আপনি সুস্থ থাকতে পারবেন। মাত্রাতিরিক্ত আয়রন গ্রহণের ফলে যে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো হতে পারে তা হল :

১। হৃদরোগ:-
যদি আপনি মাত্রাতিরিক্ত আয়রন গ্রহণ করেন তাহলে আপনার পেশীর অক্সিডেটিভ ক্ষতি হতে পারে। এই বিষয়ে যদি সতর্ক না হন তাহলে আপনার হার্ট প্রভাবিত হতে পারে। এর ফলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ও হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

২। লিভার ড্যামেজ:-
অতিরিক্ত আয়রন যকৃতে চাপ সৃষ্টি করে এবং যকৃতের পেশীর জারণ ঘটায়, অঙ্গের ক্ষতি করে এবং পেশীতে দাগ সৃষ্টি করে। তাছাড়া বিরল ক্ষেত্রে লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।

৩। পারকিনসন্স ডিজিজ:-
মস্তিষ্কে অতিরিক্ত আয়রনের প্রভাবে পারকিনসন্স ডিজিজ হতে পারে। যদিও মস্তিষ্কের গঠনে আয়রন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতিরিক্ত আয়রন গ্রহণের ফলে নিউরন ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এর ফলে নিউরোডিজেনারেটিভ ক্ষতি হয়, মটর ফাংশন প্রভাবিত হয় এবং পারকিনসন্স ডিজিজের লক্ষণ প্রকাশিত হয়।

৪। ইনসুলিন রেজিস্টেন্স:-
অতিরিক্ত আয়রন ও উচ্চমাত্রার ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার মেটাবলিক সিনড্রোমের কারণ। এরা গ্লুকোজ ও লিপিড মেটাবোলিজমের ক্ষতি সাধন করে। এরা শুধু গ্লুকোজ সংশ্লেষণের সাথে যুক্ত এনজাইমের স্তরেরই পরিবর্তন ঘটায় না বরং মাটোকন্ড্রিয়ার কর্মহীনতা এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বৃদ্ধি করে।

৫। ক্যান্সার:-
যাদের শরীরে অতিরিক্ত আয়রন জমা থাকে, যারা সাধারণত খাদ্যের মাধ্যমে অতিরিক্ত আয়রন গ্রহণ করে থাকেন, তারা ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন বেশি। এর কারণ অতিরিক্ত আয়রন ফিল্টার হয়না। তাই শরীরে বিষাক্ত পদার্থ ও ফ্রি র‍্যাডিকেল বৃদ্ধি পেতে থাকে, যা আপনাকে ক্যান্সারের ঝুঁকিতে ফেলে।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান