বুধবার, ২৪শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১০ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

আপনি কি নখ কামড়ান?

photo-1466421878নিউজ ডেস্ক : আপনি কি নখ কামড়ান? অনেকের মধ্যে নখ কামড়ানোর বদ অভ্যাস রয়েছে।গবেষণায় বলা হয়, নখ কামড়ানোর অভ্যাস ছোটবেলা থেকে শুরু হয়। আর চলতে থাকে বড় হওয়া পর্যন্ত।

সাধারণত পড়ালেখা, কথা বলা, টিভি দেখা এ রকম বিভিন্ন কাজ করার সময় লোকে নখ কামড়াতে থাকে।কখনো কখনো বিরক্তি বা মানসিক চাপের জন্যও লোকে নখ কামড়ায়।এ ছাড়া নখ কামড়ানো কখনো কখনো শুচিবাইগ্রস্ততা অথবা বিষণ্ণতার লক্ষণ হতে পারে।

এই বদ অভ্যাসের কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে।এটি সাধারণ থেকে জটিল সমস্যা তৈরি করতে পারে শরীরে। স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি জানিয়েছে নখ কামাড়ানোর ক্ষতিকর দিকের কথা এবং এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়।

নখ কামড়ালে যেসব ক্ষতি হয়

মুখের ভেতর নখের জীবাণু প্রবেশ করে।
নখের সংক্রমণ হয়।
পাকস্থলীর অসুখ হয়।
দাঁতের অসুখ হয়।
নখের ক্ষতি হয়।
কীভাবে রোধ করবেন নখ কামড়ানো

নখ নিয়মিত কাটুন ও ছোট রাখুন।
তেঁতো স্বাদের নেইল পলিশ নখে মেখে রাখুন।
তেঁতো স্বাদের কোনো খাবারের রস নখে মেখে রাখতে পারেন।
হাতকে সারাক্ষণ কাজে ব্যস্ত রাখুন যেন কামাড়ানোর সময়ই না পান।
নখ ভালো থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খান।

এ জাতীয় আরও খবর

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান

গাজায় শিশু হত্যার অভিযোগ জাতিসংঘ কমিশনের

আওয়ামী লীগের বিচারের দাবি জানালেন জামায়াত আমির

কাজাখ প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে বৈঠকে তারেক রহমান

তিন দিন বন্ধ থাকবে রাজধানীর কয়েকটি সড়ক

স্ত্রী মৃত্যুর মামলায় অভিনেতা আলভী রিমান্ডে

বেইজিং পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান

মেসি-রোনালদো পছন্দে রাজনৈতিক প্রভাব!

রোহিঙ্গাদের জন্য ১৩৭ কোটি টাকার সহায়তা চুক্তি

আইন কর্মকর্তাদের পদত্যাগে বিএনপির ‘রাজনৈতিক স্টান্ট’ অভিযোগ

দিল্লি বিমানবন্দর ইস্যুতে ভারতের ব্যাখ্যায় অসন্তুষ্ট ঢাকা

সাংবাদিকদের দিয়ে হাসপাতালের টয়লেট পরিষ্কারের প্রস্তাব