যে কারণে অতিরিক্ত গ্রিন টি খাবেন না
স্বাস্থ্য ডেস্ক : গ্রিন টি দিনে দিনে স্বাস্থ্য চর্চাকারীদের কাছে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। গ্রিন টি’র নানা উপকারিতার কারণেই এর এতো গ্রহণযোগ্যতা। শুধু তাই নয় রূপচর্চার উপকরণ হিসেবেও প্রাধান্য পাচ্ছে গ্রিন টি। বিশেষ করে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে গ্রিন টি’র কার্যকরী ভূমিকা রয়েছে। তবে জানেন তো অতিরিক্ত কোনকিছুই ভালো নয়। তেমনি অতিরিক্ত গ্রিন টি আপনার জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে।
দিনে দুই কাপ গ্রিন টি আপনি খেতে পারেন। এতে ক্ষতি নেই। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন হাজার গুণ থাকলেও নিয়ম মেনে গ্রিন টি খেতে।
চিকিৎসকদের মতে, ভরা পেটে দু’এক কাপ গ্রিন টি খাওয়া গেলেও খালি পেটে একেবারেই তা করা যাবে না। এতে পেটে আলসারের আশঙ্কা থাকে। এছাড়াও গ্রিন টি অতিরিক্ত খেলে লিভারের সমস্যা হতে পারে। রক্তে আয়রন এবং ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কমায়। এর ফলে অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। গর্ভাবস্থায় গ্রিন টি খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্কতা জারি করছেন চিকিৎসকেরা। এর ফলে গর্ভস্থ শিশুর মস্তিস্ক এবং মেরুদণ্ডে কিছু সমস্যা তৈরি হতে পারে। এছাড়া অতিরিক্ত গ্রিন টি পান করলে ঘুমের সমস্যাও হতে পারে।
