বুধবার, ২৪শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১০ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

দ্রুত পেট ফোলাভাব কমানোর ঘরোয়া উপায়

Halthস্বাস্থ্য ডেস্ক : হয়তো আগের রাতে কোনো বিয়েবাড়িতে জমপেশ খাওয়া হয়ে গেছে। আর সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে দেখলেন পেটে অস্বস্তি লাগছে; পেট ফোলাভাব হয়েছে!

সাধারণত অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের কারণে পেট ফোলাভাব হয়। তবে অনেক সময় দ্রুত খাওয়া, পায়খানার সমস্যা, ওজন বাড়া, ল্যাকটোজে অসহনীয়তা প্রভৃতি কারণে পেট ফোলাভাব হয়।

পেট ফোলাভাবের পাশাপাশি এই সময় হতে পারে পেট ব্যথা, হজমে অসুবিধা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া।

জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে জানানো হয়েছে পেট ফোলাভাব কমানোর ঘরোয়া উপায়ের কথা।

উপাদান
• শসা এক-দ্বিতীয়াংশ কাপ
• লেবুর জুস এক চা চামচ
• আদা কয়েক টুকরো
• মধু এক টেবিল চামচ

এই উপাদানগুলো পাকস্থলীর সমস্যা যেমন গ্যাস, অ্যাসিডিটি, পেট ফোলাভাব কমাতে কাজ করে। শসার মধ্যে রয়েছে পেট জ্বালাপোড়া কমানোর উপাদান। আদা ও রসুনের মিশ্রণ অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমাতে কাজ করে। আর মধুর মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। এটি পাকস্থলীর সমস্যা কমায়।

প্রণালি
• উপাদানগুলো একত্রে ব্ল্যান্ডারে দিন।
• এর মধ্যে সামান্য পানি মিশিয়ে ব্ল্যান্ড করুন।
• পানীয়টি খাওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়েছে।
• পেট ফোলাভাব থাকলে পানীয়টি পান করবেন।
• মিশ্রণটি দুই থেকে তিনবার খেতে পারেন।

এ জাতীয় আরও খবর

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান

গাজায় শিশু হত্যার অভিযোগ জাতিসংঘ কমিশনের

আওয়ামী লীগের বিচারের দাবি জানালেন জামায়াত আমির

কাজাখ প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে বৈঠকে তারেক রহমান

তিন দিন বন্ধ থাকবে রাজধানীর কয়েকটি সড়ক

স্ত্রী মৃত্যুর মামলায় অভিনেতা আলভী রিমান্ডে

বেইজিং পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান

মেসি-রোনালদো পছন্দে রাজনৈতিক প্রভাব!

রোহিঙ্গাদের জন্য ১৩৭ কোটি টাকার সহায়তা চুক্তি

আইন কর্মকর্তাদের পদত্যাগে বিএনপির ‘রাজনৈতিক স্টান্ট’ অভিযোগ

দিল্লি বিমানবন্দর ইস্যুতে ভারতের ব্যাখ্যায় অসন্তুষ্ট ঢাকা

সাংবাদিকদের দিয়ে হাসপাতালের টয়লেট পরিষ্কারের প্রস্তাব