এক মাসে ওজন কমানোর সঠিক ও সহজ উপায়
স্বাস্থ্য ডেস্ক : ওজন কমানোর জন্য অনেকে আগ্রহী থাকলেও ডায়েট ও ব্যায়ামের আশেপাশে যেতেও তারা ইচ্ছুক নয়। তাদের জন্য এই মজাদার পানীয়। এটি খুব দ্রুত পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে।
ধনেপাতা ও লেবু দিয়ে তৈরিকৃত এই পানীয় আপনার ওজনে আমূল পরিবর্তন আনবে। এটি তৈরির জন্য প্রথমে ধনেপাতা কুচি কুচি করে কেটে নিন। এরপর, ১০ কোয়া রসুন নিন। এবার ধনেপাতা, রসুন একসাথে একটি পাত্রে নিয়ে তাতে ১/৪ কাপ লেবুর রস মিশিয়ে আরও ৪ গ্লাস পানি ঢেলে দিন।
এবার হালকা আঁচে এই মিশ্রণ রান্না করুন। যখন ফুটতে শুরু হবে তখন চুলা থেকে নামিয়ে নিন। তারপর ঠাণ্ডা করে একটি বোতলে সারারাতের জন্য রেখে দিন। সকালে উঠে নাস্তা করার পর এই পানি পান করুন। খালি পেটে ভুল করেও এই মিশ্রণ পান করবেন না। এভাবে এক মাস এই পানি পান করুন। কিছুদিন পর নিজে পার্থক্য বুঝতে পারবেন।
