রক্তচাপ বেশি কীভাবে বুঝবেন?
স্বাস্থ্য ডেস্ক : রক্ত ভালোভাবে শরীরের বিভিন্ন স্থানে পৌঁছানোর জন্য হৃৎপিণ্ড সব সময় সংকোচন ও প্রসারণ করে। এই সংকোচন ও প্রসারণের সময় রক্তনালির গায়ে রক্ত একধরনের চাপ দেয়। একে রক্তচাপ বলে।
হৃৎপিণ্ড সংকোচনের সময় যে চাপ প্রয়োগ করে, তাকে বলে সিস্টোলিক রক্তচাপ। প্রসারণের সময় যে চাপ প্রয়োগ করে, তাকে ডায়াস্টলিক রক্তচাপ বলে। একটি সুস্থ মানুষের রক্তচাপ সাধারণত ১২০/৮০ মিলিমিটার অব মার্কারির সঙ্গে প্লাস বা মাইনাস ১০ হতে পারে।
একজন মানুষের হৃৎপিণ্ডের সংকোচনের চাপ ১৪০ মিলিমিটার অব মার্কারি থেকে বেশি ও প্রসারণের চাপ ৯০ মিলিমিটার থেকে বেশি হয় এবং তা টানা সাতদিন একই থাকে, সে ক্ষেত্রে একে উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়।
রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার আগে বা উচ্চ রক্তচাপের আগের পর্যায় হয়, ১২০-১৩০/৮০-৮৯। পর্যায় এক. উচ্চ রক্তচাপে হয় ১৪০-১৫৯/৯০-৯৯। আর পর্যায় দুই উচ্চ রক্তচাপে ১৬০ ও তার বেশি বা ১০০ ও তার বেশি।
রক্তচাপ অনেক বেড়ে গেলে বা উচ্চরক্তচাপ হলে হার্ট ফেইলিউর, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ইত্যাদি হতে পারে। তাই আগে থেকে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।
রক্তচাপ ঠিক আছে কি না সেটি দেখার জন্য মাঝে মাঝে রক্তচাপ পরীক্ষা তো করতে হবেই, তবে রক্তচাপ বাড়ছে- এটি বুঝতে পারবেন কিছু লক্ষণ থেকেও। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট এভরিডে হেলথ ও হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে এসব লক্ষণের কথা।
নিজেকে দ্বিধান্বিত মনে হওয়া অথবা অন্যান্য স্নায়বিক লক্ষণ।
নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে।
অবসন্নতা বোধ হয়।
চোখে ঝাপসা দেখার সমস্যা হয়।
বুকে ব্যথা করে।
অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হতে পারে।
মাথা ব্যথা করতে পারে।
