বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

গরমে ঠাণ্ডা থাকার রহস্যজনক উপায়

17অনলাইন ডেস্ক : তাপমাত্রা যেন দিনদিন বেড়েই চলেছে। মাঝে একদিন বৃষ্টি হবার ফলে গ্রীষ্মের দাবদাহ কিছুটা কমেছিল। কিন্তু এখন আবার দিনদিন তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাচ্ছে। তাই গরম থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য অবশ্যই কিছু অবলম্বন করা উচিৎ।
অতিরিক্ত গরমে ডিহাইড্রেশন, হিট স্ট্রোক এবং বিভিন্ন ধরণের বিশাল সমস্যা দেখা যায়। এসকল সমস্যা থেকে রক্ষা পাবার জন্য ঘরে বসে শাক সবজি ও ফলমূল দিয়ে তৈরি করে নিন শরবত।
নিম্নে একটি স্বাস্থ্যকর শরবত তৈরি করার উপায় জানান হল।
উপকরণ:

১. নারকেল পানি- ১ কাপ
২. গাজর কাটা- আধা কাপ
৩. স্ট্রবেরি- আধা কাপ
৪. কাটা আম- আধা কাপ
তৈরিকরণ পদ্ধতি:

সকল ফল একত্রে ব্লেন্ড করে নিন। একেবারে মিহিন হলে হালকা চিনি মিশিয়ে পরিবেশন করুন। নারকেলের পানিতে প্রচুর পরিমাণে ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে এবং আম, স্ট্রবেরি, গাজর ও কমলায় প্রচুর পরিমাণে কমলা রয়েছে। এতে যে সকল ভিটামিন রয়েছে তা ত্বকের জন্য অনেক ভাল।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান