বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

ভ্রমণে বমি ভাব দূর করতে

jakia..travel_110603নিউজ ডেস্ক : বাস বা ট্রেনে ওঠার নাম শুনলেই অনেকের নাক কপালে উঠে। সবাই মিলে আনন্দ ভ্রমণে গেলেও কেনো জানি মন সাড়া দেয় না। এর একমাত্র কারণ হচ্ছে ‘মোশন সিকনেস’ বা গাড়িতে বমি বমি ভাব। এই সমস্যায় আক্রান্তদের ভ্রমণের নাম শুনলে মাথার মধ্যে হাজারো চিন্তা চলে আসে। ভয়ে শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি দ্রুতগামী রেলের গতিও ছাড়িয়ে যায়।

যাদের বাস বা ট্রেনে ভ্রমণ কখনও সুখকর হয় না, তাদের জন্য কয়েকটি সাধারণ টিপস দেয়া হলো।

>বাস বা ট্রেনে ওঠার আগে মশলাদার খাবার একদম খাবেন না। অনেক দূরের পথ হলে হালকা-শুকনো খাবার খান।

>বাস বা ট্রেনটি যে দিকে এগোচ্ছে, তার উল্টো দিকে বসবেন না। উল্টো মোশনের কারণে আরও বেশি বমি পায়।

>যদি বাসে ওঠেন, তবে সামনের দিকের আসনে বসাই ভাল। পিছনের সিট এড়িয়ে চলুন।

>বাস বা ট্রেন যখন চলবে, তখন চোখের সোজাসুজি জানলা দিয়ে তাকিয়ে বাইরের দৃশ্য দেখুন। নিচ বা উপরের দিকে দেখবেন না।

>যাদের মোশন সিকনেস আছে, তারা গাড়িতে উঠে মোবাইল বা ল্যাপটপে কাজ এবং বই পড়া থেকে বিরত থাকুন।

>বদ্ধ স্থানে এই সমস্যা আরো বাড়ে। চেষ্টা করুন জানলার পাশের আসনগুলোতে বসতে।

>ঘুমিয়ে পড়া হচ্ছে সব চেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। এই অস্বস্তির অনুভূতি থেকে মুক্তির জন্য ঘুমিয়েও পড়তে পারেন।

>বমি ভাব দূর করার জন্য গাড়িতে ওঠার আগেই ওষুধ খেয়ে গাড়িতে উঠুন। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নেবেন।

>এছাড়া আদা, সুপারি এ জাতীয় শুকনো খাবার সঙ্গে রাখুন। বেশি খারাপ লাগলে মুখে শুকনো আদা দিয়ে রাখলে উপকার পাওয়া যায়।

>ভ্রমণে খাওয়ার জন্য কমলালেবু সঙ্গে রাখুন। কমলালেবু বমি বমি ভাব প্রতিরোধে দারুণ কার্যকরী।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান