বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

গরমে যা সঙ্গে রাখবেন

 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মের প্রখর রোদে সবার প্রাণ যায় যায় অবস্থা। গরমে সবার জীবন হয়ে পড়ে ওষ্ঠাগত। গরমে চাই একটু স্বস্তি, শান্তি। তাই গরমকে মোকাবেলা করতে কিছুটা প্রস্তুতি আপনাকে নিয়ে রাখতে হবে, তাহলে প্রশান্তিতে থাকতে পারবেন।শুধু বৃষ্টির হাত থেকেই নয়, রোদ থেকে বাঁচতেও আমাদের প্রয়োজন ছাতা। তাই গরমের এই সময়ে আপনার প্রতিদিনের সঙ্গী হোক ছাতা। দুপুর সময়টা না বের হওয়াই ভালো, তবে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন মেখে বের হবেন।

Summer-bg20160318034128

 

ঠাণ্ডা পানি সাথে রাখতে পারেন, দিনে অন্তত তিন লিটার পানি পান করবেন। গরমে শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘাম হয়। এতে আপনার পানি শুন্যতা হতে পারে, তাই সাথে রাখবেন স্যালাইন পানি অথবা গ্লুকোজ।ব্যাগে রাখতে পারেন রোদচশমা, যা আপনার চোখকে অতিরিক্ত রোদ থেকে রক্ষা করবে। কিছুক্ষণ পর পর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন, এতে করে আরাম লাগবে।

 

ব্যাগে অবশ্যই টিস্যু পেপার রাখতে হবে। ঘাম মোছার জন্য রাখতে পারেন সুতি রুমাল। গরমের হাত থেকে বাঁচতে ঢিলেঢালা পোশাক বেছে নিতে হবে। চটি জাতীয় জুতো পরতে পারেন, দেখবেন গরম অনেকটা কমে গেছে।সাথে রাখুন প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র, থাকুন সুস্থ, সাবলিল।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান