বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

জেনে নিন হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা পেতে কিছু টিপস

17825-boroস্বাস্থ্য ডেস্ক : এই গ্রীষ্মে বাংলাদেশে রোদের প্রখরতা অসম্ভব বৃদ্ধি পেয়েছে। প্রখর দাবদাহে হিটস্ট্রোকের আশঙ্কা প্রবল। আমাদের পার্শ্ববর্তী দেশ ভারতে হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে অনেক লোক মারা গেছেন। এমন অবস্থায় শরীরের তাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখার কয়েকটি উপায় জেনে নেয়া যাক।

** সচেতনতার দৃষ্টিকোন থেকে প্রখর রোদের হাত থেকে রক্ষা পেতে বাইরে ছাতা নিয়ে বেরোনো যেতে পারে।

** হঠাৎ শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলে হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচতে প্রচুর পরিমাণ পানি পান করতে হবে।

** শরীরে তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতে পাতিলেবু সাহায্য করে। পানিতে পাতিলেবুর রস, সঙ্গে নুন- চিনি মিশিয়ে পান করলে আরামবোধ হবে।

** তেঁতুলের ক্কাথ এক গ্লাস পানির সঙ্গে মিশিয়ে তাতে নুন ও চিনি সহযোগে খেলে শরীর ঠাণ্ডা থাকবে।

** প্রতিদিন দুই থেকে তিন গ্লাস ঘোল খাওয়া যেতে পারে। ঘোল গরমে ভীষণ ভালো কাজ করে।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান