বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

বেশি হাসির পরিণাম কী?

photo-1460380491স্বাস্থ্য ডেস্ক : সুকুমার রায় লিখেছিলেন- ‘হাসতে নাকি জানে না কেউ কে বলেছে ভাই? এই শোনো না কত হাসির খবর বলে যাই।’ জীবনে অনেক টানাপড়েন থাকলেও মুখের হাসিটা ঠিক রাখা জরুরি।

আবার অনেকেই বলেন, বেশি হাসি নাকি ভালো না। বেশি হাসলে বেশি কাদতে হয়! কিন্তু বিজ্ঞান কী বলে?

চিকিৎসাবিজ্ঞান বলে হাসির সঙ্গে সুস্বাস্থ্যের যোগ রয়েছে। বেশি বেশি হাসলে যেসব উপকার পাবেন তার একটি তালিকা তৈরি করেছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডাইজেস্ট।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে হাসি। উচ্চ রক্তচাপ থেকে জটিল হৃদরোগ হতে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে হৃৎপিণ্ড অনেকটাই ভালো থাকে।
হাসির মাধ্যমে পেট, মুখ, পা ও পিঠের পেশির ব্যায়াম হয়।
হাসলে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের হরমোন বের হয়। এতে মানসিক চাপ কিছুটা কমে।
গবেষণায় বলা হয়, শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ কমায় হাসি। ঠান্ডা ও কফ প্রতিরোধেও হাসি কার্যকর।
হাসলে মানুষের স্মৃতিশক্তি ও শেখার ক্ষমতা বাড়ে।
হাসি মানুষকে দীর্ঘায়ু করে। কীভাবে? গবেষণায় বলা হয়, হতাশাগ্রস্ত মানুষের তুলনায় যাঁরা সব সময় হাসিখুশি থাকেন, তাঁরা দীর্ঘায়ু হন।
১০ থেকে ১৫ মিনিটের হাসি সাময়িকভাবে ব্যথা সারাতে ভালো ওষুধ হিসেবে কাজ করে।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান