বুধবার, ২৪শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১০ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

বেশি হাসির পরিণাম কী?

photo-1460380491স্বাস্থ্য ডেস্ক : সুকুমার রায় লিখেছিলেন- ‘হাসতে নাকি জানে না কেউ কে বলেছে ভাই? এই শোনো না কত হাসির খবর বলে যাই।’ জীবনে অনেক টানাপড়েন থাকলেও মুখের হাসিটা ঠিক রাখা জরুরি।

আবার অনেকেই বলেন, বেশি হাসি নাকি ভালো না। বেশি হাসলে বেশি কাদতে হয়! কিন্তু বিজ্ঞান কী বলে?

চিকিৎসাবিজ্ঞান বলে হাসির সঙ্গে সুস্বাস্থ্যের যোগ রয়েছে। বেশি বেশি হাসলে যেসব উপকার পাবেন তার একটি তালিকা তৈরি করেছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডাইজেস্ট।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে হাসি। উচ্চ রক্তচাপ থেকে জটিল হৃদরোগ হতে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে হৃৎপিণ্ড অনেকটাই ভালো থাকে।
হাসির মাধ্যমে পেট, মুখ, পা ও পিঠের পেশির ব্যায়াম হয়।
হাসলে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের হরমোন বের হয়। এতে মানসিক চাপ কিছুটা কমে।
গবেষণায় বলা হয়, শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ কমায় হাসি। ঠান্ডা ও কফ প্রতিরোধেও হাসি কার্যকর।
হাসলে মানুষের স্মৃতিশক্তি ও শেখার ক্ষমতা বাড়ে।
হাসি মানুষকে দীর্ঘায়ু করে। কীভাবে? গবেষণায় বলা হয়, হতাশাগ্রস্ত মানুষের তুলনায় যাঁরা সব সময় হাসিখুশি থাকেন, তাঁরা দীর্ঘায়ু হন।
১০ থেকে ১৫ মিনিটের হাসি সাময়িকভাবে ব্যথা সারাতে ভালো ওষুধ হিসেবে কাজ করে।

এ জাতীয় আরও খবর

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান

গাজায় শিশু হত্যার অভিযোগ জাতিসংঘ কমিশনের

আওয়ামী লীগের বিচারের দাবি জানালেন জামায়াত আমির

কাজাখ প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে বৈঠকে তারেক রহমান

তিন দিন বন্ধ থাকবে রাজধানীর কয়েকটি সড়ক

স্ত্রী মৃত্যুর মামলায় অভিনেতা আলভী রিমান্ডে

বেইজিং পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান

মেসি-রোনালদো পছন্দে রাজনৈতিক প্রভাব!

রোহিঙ্গাদের জন্য ১৩৭ কোটি টাকার সহায়তা চুক্তি

আইন কর্মকর্তাদের পদত্যাগে বিএনপির ‘রাজনৈতিক স্টান্ট’ অভিযোগ

দিল্লি বিমানবন্দর ইস্যুতে ভারতের ব্যাখ্যায় অসন্তুষ্ট ঢাকা

সাংবাদিকদের দিয়ে হাসপাতালের টয়লেট পরিষ্কারের প্রস্তাব