মঙ্গলবার, ১৪ই এপ্রিল, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১লা বৈশাখ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

বেশি হাসির পরিণাম কী?

photo-1460380491স্বাস্থ্য ডেস্ক : সুকুমার রায় লিখেছিলেন- ‘হাসতে নাকি জানে না কেউ কে বলেছে ভাই? এই শোনো না কত হাসির খবর বলে যাই।’ জীবনে অনেক টানাপড়েন থাকলেও মুখের হাসিটা ঠিক রাখা জরুরি।

আবার অনেকেই বলেন, বেশি হাসি নাকি ভালো না। বেশি হাসলে বেশি কাদতে হয়! কিন্তু বিজ্ঞান কী বলে?

চিকিৎসাবিজ্ঞান বলে হাসির সঙ্গে সুস্বাস্থ্যের যোগ রয়েছে। বেশি বেশি হাসলে যেসব উপকার পাবেন তার একটি তালিকা তৈরি করেছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডাইজেস্ট।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে হাসি। উচ্চ রক্তচাপ থেকে জটিল হৃদরোগ হতে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে হৃৎপিণ্ড অনেকটাই ভালো থাকে।
হাসির মাধ্যমে পেট, মুখ, পা ও পিঠের পেশির ব্যায়াম হয়।
হাসলে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের হরমোন বের হয়। এতে মানসিক চাপ কিছুটা কমে।
গবেষণায় বলা হয়, শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ কমায় হাসি। ঠান্ডা ও কফ প্রতিরোধেও হাসি কার্যকর।
হাসলে মানুষের স্মৃতিশক্তি ও শেখার ক্ষমতা বাড়ে।
হাসি মানুষকে দীর্ঘায়ু করে। কীভাবে? গবেষণায় বলা হয়, হতাশাগ্রস্ত মানুষের তুলনায় যাঁরা সব সময় হাসিখুশি থাকেন, তাঁরা দীর্ঘায়ু হন।
১০ থেকে ১৫ মিনিটের হাসি সাময়িকভাবে ব্যথা সারাতে ভালো ওষুধ হিসেবে কাজ করে।

এ জাতীয় আরও খবর

বিদ্যুতের দাম পুনর্নির্ধারণে মন্ত্রিসভা কমিটি

টেকনাফ স্থলবন্দর ঘুরে দেখলেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

বল এখন ইরানের কোর্টে: মার্কিন ভাইস প্রেসিডেন্ট

যুদ্ধবিরতি শেষ হওয়ার আগে ফের সংলাপে বসতে চায় যুক্তরাষ্ট্র-ইরান

রমনার বটমূলে চলছে বর্ষবরণে ছায়ানটের বর্ণিল আয়োজন

ছুটির দিনেও পাম্পগুলোতে দীর্ঘ লাইন, ৫-৬ ঘণ্টা অপেক্ষার পর মিলছে তেল

টাঙ্গাইলে কৃষক কার্ডের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী

শেষ হলো বৈশাখী শোভাযাত্রা, ‘ফ্রি প্যালেস্টাইন’ প্ল্যাকার্ডে ভিন্ন বার্তা

দাউদকান্দিতে চালবোঝাই ট্রাক উল্টে নিহত ৭

ঢাবির নতুন উপ-উপাচার্য অধ্যাপক আব্দুস সালাম

স্ট্রবেরি জ্যাম তৈরির রেসিপি জেনে নিন

পোপকে নিয়ে ট্রাম্পের ‘অশালীন’ মন্তব্য, ক্ষেপলেন মেলোনি