বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

মুখ খোলা রেখে ঘুমালে দাঁতের যে ক্ষতি হয়!

1454853266স্বাস্থ্য ডেস্ক : ঘুমের সময় মুখ খোলা থাকলে দাঁতের ক্ষতি হয় বলে জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। ঘুমের ভেতর মুখ খোলা থাকলে শ্বাসক্রিয়ার সময় মুখ শুষ্ক হয়ে যায়। আর এই শুষ্কতাই মুখে এসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা থেকে ক্ষয় হয় দাঁতের।সম্প্রতি ওরাল রিহ্যাবিলিটেশন জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় এ তথ্য জানানো হয়েছে।

গবেষণায় দেখা গেছে, মুখ খোলা রেখে ঘুমালে শ্বাসক্রিয়ার সময় মুখের ভেতর শুষ্ক হয়ে যায়। ফলে প্রাকৃতিকভাবে মুখের ভেতরে থাকা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসকারী লালার প্রভাব কমে যায়। মূলত এই ব্যাকটেরিয়াই মুখের ভেতর দাঁতের জন্য ক্ষতিকর এসিড উৎপন্ন করে। মুখ খোলা রেখে ঘুমালে এসিডের মাত্রা বেড়ে যায় বলে ক্ষয় হয় দাঁত।

গবেষণায় দেখা গেছে, যারা মুখ খোলা রেখে ঘুমান তাদের অনেকের মুখের ভেতর এসিডের মাত্রা বেড়ে ৩.৬ পর্যন্ত দাঁড়ায়। এই মাত্রা রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে এক গ্লাস কমলা লেবুর জুস বা ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করার মতোই ক্ষতিকর।গবেষকদের বিশ্বাস, নতুন এই গবেষণা দন্তচিকিৎসকদের পর্যবেক্ষণ ও ব্যাখ্যায় সাহায্য করবে।স্বাভাবিক অবস্থায় মুখে এসিডিটির মাত্রা থাকে ৭.৭। কিন্তু মুখ খোলা রেখে ঘুমালে এই এসিডের মাত্রা কমে দাঁড়ায় ৬.৬। অনেক লোকের ক্ষেত্রে এর মাত্রা ৩.৬ পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে বলে গবেষকরা জানিয়েছেন।

এসিডের ক্ষেত্রে স্বাভাবিক মাত্রা ধরা হয় ৫ থেকে ৮ পর্যন্ত। পাঁচের নিচে কিংবা ৮-এর ওপরের মাত্রাকে এসিডের বৃদ্ধির সূচক ধরা হয়।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান