বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

কোন কাজে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়?

photo-1454671986দৈনন্দিন জীবনে কিছু কাজ আমরা না বুঝেই করি। বলতে পারেন, অভ্যাসের কারণে! কিন্তু হয়তো অনেকেই জানেন না, এমন অভ্যাসগুলোই ধীরে ধীরে আমাদের ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করছে। যত্ন নেওয়ার পরও ত্বক হয়ে পড়ছে রুক্ষ ও মলিন।

কোন জিনিসগুলো আমাদের অজান্তেই ত্বকের ক্ষতি করছে সেগুলোর একটি তালিকা প্রকাশ করেছে বোল্ডস্কাই।

অতিরিক্ত চিনি খাওয়া
বেশি চিনি খাওয়ার ফলে ত্বকে ব্রণ হয়, বলিরেখা পড়ে। পাশাপাশি ত্বকও রুক্ষ হয়ে যায়। তাই যদি সুন্দর ত্বক চান, তাহলে চিনি থেকে দূরে থাকুন।

সাঁতার কাটা
সুইমিং পুলে সাঁতার কাটলে ক্লোরিনের কারণে শরীরের ভালো ব্যাকটেরিয়া মরে যায়। এর ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, কুঁচকে যায়।

ময়লা বালিশের কভার
দু-একদিন পরপর বালিশের কভার বদলে ফেলুন। কারণ এতে অনেক দ্রুত ব্যাকটেরিয়া জন্মায়, যা ব্রণের অন্যতম একটি কারণ।

অপরিষ্কার তোয়ালে
সব সময় শুকনো তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছবেন। কারণ ভেজা তোয়ালেতে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক জন্মায়, যা ত্বকের বিভিন্ন সংক্রমণের জন্য দায়ী।

গরম পানিতে গোসল
গরম পানিতে গোসল করলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নিঃসরণ বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। তাই গরম পানি দিয়ে গোসল করার পর বেশি করে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

সময়মতো খাবার না খাওয়া
আপনি যদি ডায়েটের কারণে খাবার খাওয়া কমিয়ে দেন এবং সময়মতো যদি খাবার না খান তাহলে আপনার ত্বক প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেল পায় না। এর ফলে ত্বক মলিন মনে হয়।

ফোনে কথা বলা
ফোনে অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে। যা ত্বকের বিভিন্ন সংক্রমণের কারণ। তাই ফোনে কথা যত কম বলা যায়, ততই ভালো। আর পারলে সব সময় হেডহোন দিয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন।

ক্যাপশন : আমাদের ভুলের কারণেই অনেক সময় ত্বকের ক্ষতি হয়।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান