জাপানি মেয়েদের চিরযৌবনার তিন রহস্য
ডেস্ক রিপোর্ট : রূপকথার পরীদের মতো যদি চিরযৌবনা হওয়া যেত কিংবা বয়সটা থমকে যেত ২০ বছরে, কী ভালোই না হতো। কিন্তু রূপকথার গল্প তো আর সত্যি হয় না। তবে জাপানে নাকি এমনই হয়। জাপানি মেয়েদের বয়স বাড়ে না, বাড়ে না ওজনও।
জাপানি মেয়েদের এই রহস্য ভেদের তিনটি কারণ-
শরীরচর্চা: নিজেদের ফিট রাখার সহজ মন্ত্র হলো শরীরচর্চা। সাইক্লিং হোক বা ওয়াকিং, নিয়মিত শরীরচর্চা কখনও বাদ পড়ে না জাপানি মেয়েদের রুটিন থেকে।
মিষ্টি থেকে দূরে: মিষ্টি থেকে সবসময়ই দূরত্ব বজায় রেখে চলেন জাপানি মেয়েরা। তাদের মেনু কার্ডে থাকে না কোনো ডেজার্ট।
ভারি জলখাবার, হালকা ডিনার: জাপানি মেয়েরা দিনের শুরুটা করেন ভারি জলখাবার দিয়ে। গ্রিন টি, স্যুপ থেকে শুরু করে ওমলেট, স্টিমড রাইস সবই থাকে জলখাবারে। তবে দিন শেষ করেন হালকা ডিনার দিয়ে।
