বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

লম্বা চুল পাওয়ার সহজ উপায়

hairলাইফস্টাইল ডেস্ক (আমাদের ব্রাহ্মণবাড়িয়া.কম) : চুল নারীর সৌন্দর্যের প্রতীক। একজন নারীর সুন্দর, লম্বা ও ঘন চুল যে কোন মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করে থাকে। তা সে ছেলে হোক আর মেয়ে মনে ছাপ ফেলতে বাধ্য। কিন্তু আপনি চেষ্টা করে কিছুতেই চুল বড় করতে পারছেন না। তাই ছুটছেন ডাক্তারের থেকে শুরু করে পার্লারে। তবে জানিয়ে রাখি আপনার বাড়িতেই রয়েছে এই সমস্যার সমাধান। হেয়ার প্যাক নয়, কিছু খাবার খেয়েই পান লম্বা, ঘন চুল।

মিষ্টি আলু : মিষ্টি আলুতে রয়েছে  বেটা ক্যারোটিন। যা চুলে যোগায় ভিটামিন এ। ফলে নিয়মিত আপনি যদি মিষ্টি আলু খান। তাহলে আপনার চুল হয়ে ঘন ও লম্বা।

গাজর: গাজরের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, কে, সি, বি৬, বি১, বি২, ফাইবার, পটাশিয়াম, ফসফরাস রয়েছে। চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে গাজর। এছাড়া গাজর ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে ও বয়স ধরে রাখতেও কার্যকরী গাজর।

আমন্ড : আমন্ডে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে বায়োটিন। তাই রোজ আমন্ড খেলে লের বৃদ্ধি অতি দ্রুত হয়।

ডিম : ওমেগা-৩এস এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবারের  উৎস ডিম। অনেকে বায়োটিন আলাদা ভাবে চুল বড় করার জন্যে  ব্যবহার করেন। তবে ডিমের সাদা অংশ কিন্তু চুলের বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে না। কাজটি করে ডিমের কুসুম। তা ছাড়া সাদা অংশ অতিরিক্ত খাওয়া হলে দেহ বায়োটিন সংগ্রহ করতে পারে না।

অ্যাভোকাডো: অ্যাভোকাডো চুলে লাগালে কোলাজেন এবং উৎপাদনে সহায়তা করে। এছাড়া এতে রয়েছে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিড রয়েছে তা ত্বককে মসৃণ করে।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান