যেসব খাবার মাথাব্যথা বাড়ায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক : মাথাব্যথার অভিজ্ঞতা কমবেশি সবারই রয়েছে। কিছু খাবার আছে যেগুলো মাথাব্যথা বাড়িয়ে দেয়। তবে সবারই যে এক ধরনের খাবার খেলেই মাথাব্যথা করবে, বিষয়টি এমন নয়।

একেকজনের একেকটি খাবার খেলে মাথাব্যথা করতে পারে। আপনি যদি দেখেন এই খাবারটি খেলে মাথাব্যথা বাড়ছে তবে এই ধরনের খাবার এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। হটডগ, বেকন এগুলোতে প্রক্রিয়াজাত মাংস ব্যবহার করা হয়। এসব খাবারে ব্যবহৃত প্রিজারভেটিভ মাথাব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে।

তাই এ ধরনের খাবার এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। মরিচের মধ্যে ক্যাপসেইচিন নামের উপাদান আছে। এটি মাইগ্রেনজনিত মাথাব্যথা বাড়ায়। সাইট্রাস ফল, যেমন কমলা ও কিউই এগুলোর মধ্যে টাইরেমিন ও হিসটামিন উপাদানের মিশ্রণ থাকে। এগুলো মাথাব্যথা বাড়িয়ে দেয়।

কফি অবসন্নতা দূর করতে সাহায্য করে। তবে অতিরিক্ত কফি পান ঘুমের সমস্যা করে। আর ঘুমের সমস্যার কারণে কিন্তু মাথাব্যথা হয়। অনেকেই আইসক্রিম পছন্দ করেন। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না, এই খাবারটি মাথাব্যথা তৈরি করে।