ঘরোয়া উপায়ে গ্যাস্ট্রিককে জানান বিদায়

ঘরোয়া উপায়ে গ্যাস্ট্রিককে জানান বিদায়গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগে না এমন লোককে খুঁজে পাওয়া ভার। ফাস্ট ফুড আর ব্যস্ত জীবনযাত্রার এই যুগে গ্যাস, অম্বল অতি সাধারণ একটি রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যে কোনও ঘরে গেলেই অন্তত গ্যাসের এক পাতা ট্যাবলেট মিলবেই। তবে গাদা গাদা ওষুধ খেয়েও যারা এই সমস্যাকে বিদায় জানাতে পারছেন না, ঘরোয়া উপায়ে তারা হতে পারেন দারুণ সফল। প্রাকৃতিকভাবে ও সহজে পাওয়া যায় এমন সব জিনিস দিয়ে গ্যাস, বুক জ্বালা দূরে রাখতে পারেন।
কলা: রাত-দিনে অন্তত দুটি কলা খান। পেট পরিস্কার রাখতে কলার জুড়ি মেলা ভার।
ঠাণ্ডা দুধ: পাকস্থলির গ্যাসট্রিক অ্যাসিডকে নিয়ন্ত্রণ করে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি দেয় ঠাণ্ডা দুধ। এক গ্লাস ঠাণ্ডা দুধ পান করলে অ্যাসিডিটি দূর হয়।
দারুচিনি: হজমের জন্য খুবই ভাল। এক গ্লাস জলে আধ চামচ দারুচিনির গুঁড়ো দিয়ে ফুটিয়ে দিনে ২ থেকে ৩ বার খেলে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।
জিরা: পেটের গ্যাস, বমি, পায়খানা, রক্তবিকার প্রভৃতিতে অত্যন্ত ফলপ্রদ হিসেবে কাজ করে জিরা। জ্বর হলে ৫০ গ্রাম জিরা আখের গুড়ের সঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে ১০ গ্রাম করে পাঁচটি বড়ি তৈরি করতে হবে। দিনে তিনবার এর একটি করে বড়ি খেলে ঘাম দিয়ে জ্বর সেরে যাবে।
লবঙ্গ: ২/৩টি লবঙ্গ মুখে দিয়ে চুষলে একদিকে বুক জ্বালা, বমি বমি ভাব, গ্যাস দূর হয়। সঙ্গে মুখের দুর্গন্ধ থেকেও মুক্তি মেলে।
এলাচ: লবঙ্গের মত এলাচ গুঁড়ো খেলেও অম্বল দূরে থাকে।
পুদিনা পাতার জল: এক কাপ জলে ৫টা পুদিনা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে খান। পেট ফাঁপা, বমিভাব দূরে রাখতে এর বিকল্প নেই।
আমড়া: আমলা টুকরো করে রোদে দিয়ে খেলে বেশ কাজে দেবে।
আদা: পেটে গ্যাস ও বদহজমজনিত সমস্যা সমাধানে আদা খুব উপকারী। খাবারে আদা যোগ করে বা কিছু পরিমাণ আদা চিবিয়ে রসটুকু গ্রহণ করলে পেটে গ্যাস প্রতিরোধ করা যায়। আদা থেতো করে খেলে দেখবেন অম্বল পালিয়েছে।
মৌরির জল: মৌরি ভিজিয়ে সেই জল খেলে গ্যাস দূর হয়।