অনলাইন ডেস্ক : বেশিমাত্রায় চর্বি ও সুগার থাকার কারণে কিছু প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে অবশ্যই প্রোটিনসমৃদ্ধ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক : বর্তমান সময়ে ঘাড় ব্যথা পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনও বয়সেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি সময় ধরে মোবাইল ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক : ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য প ...

অনলাইন ডেস্ক : তালের ফল এবং বীজ দুইই খাওয়া যায়। তালের ফলের ঘন নির্যাস থেকে তাল ফুলুরি তৈরী হয়। তালের বীজও খাওয়া হয় লেপা বা ‘তালশাঁস’ নামে । তালে র ...

অনলাইন ডেস্ক : সবার আগে সুস্বাস্থ্যের বিষয়টি নিয়ে ভাবি। সুস্বাস্থ্যের প্রথম ধাপ রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পেলে সাধারণ রোগজ ...

অনলাইন ডেস্ক : আনারসের মৌসুম চলছে। সর্দিকাশি, জ্বরের মতো বিভিন্ন রোগবালাই সারাতে এর জুড়ি নেই। এছাড়াও আনারসের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা- ১. আনা ...

অনলাইন ডেস্ক : কিছু খাবারে যেমন উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায় তেমনি কিছু পানীয় রয়েছে যেগুলো স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে ...

অনলাইন ডেস্ক : এখন সময়টা খারাপ। চারদিকে করোনা আতঙ্ক। সামাণ্য গা গরম হলেই অনেকে ভয় পেয়ে যান। এসময় ঠাণ্ডা আর জ্বরের মতো শারীরিক সমস্যা দূর করতে খেতে পা ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক : করলা বাংলাদেশের অন্যতম প্রধান সবজি। স্বাদে তিক্ত হলেও সবার কাছেই এটি প্রিয় সবজি। পুষ্টি উপাদান: ১০০ গ্রাম করলায় ১.৫-২.০ ভাগ আমিষ ...

অনলাইন ডেস্ক : অনেকের সকালে খালি পেটে পানি পানের অনীহা রয়েছে। তাদের জন্য সমাধানও রয়েছে- বাড়িতেই কিছু পানীয় তৈরি করে পান করতে পারেন। এ রকম স্বাস্থ্যসম ...

সারা বিশ্বে করোনাভাইরাস মহামারিতে শিশুদের আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যা তুলনামূলক কম। যদিও এই মহামারিতে এ পর্যন্ত সাড়ে সাত লাখেরও বেশি মানুষ মারা গেছে। আর ...

অনলাইন ডেস্ক : কাঁচা পেঁপের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। নানা রোগের মহৌষুধ হিসেবে কাজ করে এই বারোমাসি ফল। ১. কাঁচা পেঁপে দেহের সঠিক রক্ত সরবরাহে ...