-
তাল কেন খাবেনঅনলাইন ডেস্ক : তালের ফল এবং বীজ দুইই খাওয়া যায়। তালের ফলের ঘন নির্যাস থেকে তাল ফুলুরি তৈরী হয়। তালের বীজও খাওয়া হয় লেপা বা ‘তালশাঁস’ নামে । তালে রয ...
-
গ্রিনটি-লেবু পানীয় রোগপ্রতিরোধে ও ওজন কমায়
অনলাইন ডেস্ক : সবার আগে সুস্বাস্থ্যের বিষয়টি নিয়ে ভাবি। সুস্বাস্থ্যের প্রথম ধাপ রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পেলে সাধারণ রোগজ ...
-
আনারসের স্বাস্থ্য উপকারিতা
অনলাইন ডেস্ক : আনারসের মৌসুম চলছে। সর্দিকাশি, জ্বরের মতো বিভিন্ন রোগবালাই সারাতে এর জুড়ি নেই। এছাড়াও আনারসের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা- ১. আনা ...
-
স্বাস্থ্যকর ৫ পানীয় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে
অনলাইন ডেস্ক : কিছু খাবারে যেমন উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায় তেমনি কিছু পানীয় রয়েছে যেগুলো স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে ...
-
জ্বর-ঠাণ্ডা সারাবে আনারসের সালাদ
অনলাইন ডেস্ক : এখন সময়টা খারাপ। চারদিকে করোনা আতঙ্ক। সামাণ্য গা গরম হলেই অনেকে ভয় পেয়ে যান। এসময় ঠাণ্ডা আর জ্বরের মতো শারীরিক সমস্যা দূর করতে খেতে পা ...
-
করলার স্বাস্থ্য উপকারিতা
স্বাস্থ্য ডেস্ক : করলা বাংলাদেশের অন্যতম প্রধান সবজি। স্বাদে তিক্ত হলেও সবার কাছেই এটি প্রিয় সবজি। পুষ্টি উপাদান: ১০০ গ্রাম করলায় ১.৫-২.০ ভাগ আমিষ ...
-
শরীর থাকবে সুস্থ এই পানীয়গুলোতে
অনলাইন ডেস্ক : অনেকের সকালে খালি পেটে পানি পানের অনীহা রয়েছে। তাদের জন্য সমাধানও রয়েছে- বাড়িতেই কিছু পানীয় তৈরি করে পান করতে পারেন। এ রকম স্বাস্থ্যসম ...
-
শিশুর করোনা ঝুঁকি কমানোর ৫টি উপায়
সারা বিশ্বে করোনাভাইরাস মহামারিতে শিশুদের আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যা তুলনামূলক কম। যদিও এই মহামারিতে এ পর্যন্ত সাড়ে সাত লাখেরও বেশি মানুষ মারা গেছে। আর ...
-
কাঁচা পেঁপে দূর করে গ্যাস্ট্রিক, কোষ্ঠকাঠিন্য
অনলাইন ডেস্ক : কাঁচা পেঁপের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। নানা রোগের মহৌষুধ হিসেবে কাজ করে এই বারোমাসি ফল। ১. কাঁচা পেঁপে দেহের সঠিক রক্ত সরবরাহে ...
-
বাড়িতে শক্তিবর্ধক পানীয় যেভাবে বানাবেন
অনলাইন ডেস্ক : শরীরে ইলেক্টোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখতে শক্তিবর্ধক পানীয়ের তুলনা নেই। এ ধরনের পানীয় উদ্দীপনা বাড়াতেও ভুমিকা রাখে। অনে ...
-
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে জাম্বুরা খা্ন
স্বাস্থ্য ডেস্ক : ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল জাম্বুরার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি থেকে শুরু করে হজমের উন্নতি, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ...
-
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাদ্যতালিকায় রাখুন জিঙ্ক
অনলাইন ডেস্ক : মহামারি করোনাভাইরাসের এই সময়ে সবারই কমবেশি চিন্তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে। বিশেষজ্ঞ ও চিকিৎসকরাও বারবার বলছেন, ব্যক্তিগত সচেতনতা গড়ে ...
-
ঈদপরবর্তী যেভাবে নিবেন স্বাস্থ্যসচেতনতা
স্বাস্থ্য ডেস্ক : কোরবানির ঈদে তুলনামূলকভাবে মাংস একটু বেশিই খাওয়া হয়, এতে কোনো ভুল নেই। তবে সাবধান। সামান্য ভুলে পুরো ঈদের আনন্দ যে ...