অপর্যাপ্ত ঘুম বুদ্ধিমত্তায় প্রভাব ফেলে

অপর্যাপ্ত এবং কম ঘুমানোর কারণে শিশুদের বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষায় প্রতিকূল প্রভাব ফেলতে পারে, নতুন এক গবেষণা এমনটাই ইঙ্গিত করেছে। এই গবেষণার গবেষক কানাডার ইউনিভার্সিটি অব মনট্রেয়লের অধ্যাপক রজার গডবাউট বলেন, “এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কার যা চেতনাবিষয়ক বৈশিষ্ট্যগুলোর গঠনে ঘুমের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা প্রমাণ করেছে।” বুদ্ধিবৃত্তিজনিত বা ঘুমের সমস্যা এবং কেউ চিকিৎসাধীনও ছিল না এরকম গড়ে ১০ বছর বয়সি ১৩জন ‘অটিস্টিক’ শিশু এবং ১৩জন ‘নিউরোটিপিকাল’ শিশুকে এই গবেষণায় অংশগ্রহণ করানো হয়। গবেষকরা দেখেন, ঘুমানোর সময় মস্তিষ্কের প্রতিরক্ষামূলক তরঙ্গের প্রবাহ বিঘ্নিত হওয়ার সঙ্গে মৌখিক বুদ্ধিমত্তাবিষয়ক পরীক্ষার ফলাফল খারাপ হওয়ার সম্পর্ক রয়েছে।গবেষকরা জানান, দুই ধরনের শিশুদের উপরেই এই পর্যবেক্ষণ করা হয়। গবেষকরা আরও বলেন, “শুধু মধ্যরাতের আগে বা রাতের শেষ ভাগে নয়, পুরো রাত জুড়েই ভালো ঘুম হওয়া বুদ্ধিমত্তার সুষ্ঠু বিকাশের সহায়ক। গডবাউট বলেন, “শিশু এবং কিশোররা বিশেষত অপর্যাপ্ত ঘুমের প্রভাবের শিকার, এমন সন্দেহ প্রতিষ্ঠা করেছে এই গবেষণা। কারণ এসময় তারা একটি মানসিক বিকাশমূলক গুরুত্বপূর্ণ সময় পার করে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব সাইকোলজি’তে এই গবেষণা প্রকাশিত হয়।