সোমবার, ১লা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১৮ই জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

ঋতুস্রাবের ব্যথা কমবে ঘরোয়া টোটকাতেই

news-image

স্বাস্থ্য ডেস্ক : প্রতিটি নারীর জীবনে একটি শরীর বৃত্তীয় প্রক্রিয়া ঋতুস্রাব। যা প্রতিমাসে একটি নির্দিষ্ট দিনে হয়ে থাকে। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় ঋতুস্রাব চলাকালীন তাদের পেটে প্রচন্ড ব্যথার অনুভূতি হয়। অনেকে ব্যথা সহ্য করতে না পেরে এই সময় বাজারচলতি ওষুধ কিনে খায়।

তবে ঋতুস্রাবে ওষুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব একটা সুবিধাজনক নয়। সেক্ষেত্রে একটি ঘরোয়া উপাদান আছে যা ঋতুস্রাবের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এসময় আদা-পানি খাওয়ার বিকল্প নেই। তবে কীভাবে বানাবেন আদা-পানি জেনে নিন-

এই পানীয় তৈরির জন্য দুই টুকরো ছোট আকারের আদা নিয়ে খোসা ছাড়িয়ে ভালো করে পেস্ট করে নিন। এবার একটি পাত্রে এক গ্লাস পানির মধ্যে আদার পেস্টটি দিয়ে হালকা আঁচে ১০ মিনিট গরম করুন। গরম করা হয়ে গেলে পাত্রটি ওভেন থেকে নামিয়ে পানীয়টি ঠাণ্ডা হতে দিন। ঠান্ডা হলেই এই পানীয়টি পান করার জন্য একেবারে প্রস্তুত।

ঋতুস্রাবের ব্যথা চলাকালীন এই পানীয়টি দিনে দুই থেকে তিনবার পান করলে ঋতুস্রাবের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। তবে সবার জন্য এই পানীয়টি বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে এই পানীয়টি খাওয়ার পূর্বে চিকিত্‍সকের পরামর্শ নিয়ে রাখা ভালো।

এ জাতীয় আরও খবর

পরীমণির মন্তব্যে প্রশংসা গিয়াসউদ্দিন সেলিমকে ঘিরে

শিরোপা উদ্‌যাপন ঘিরে ফ্রান্সে সহিংসতা, আটক ৪১৬

কুষ্টিয়ায় সেনাসদস্যবাহী ও যাত্রীবাহী বাসের সংঘর্ষ, নিহত ১

নাটোরে ট্রাক-মোটরসাইকেল সংঘর্ষে দুইজন নিহত

চৌগাছা ‘বন্দুকযুদ্ধ’ মামলায় ৮ আসামির বিচার শুরু

শুভেন্দুর মন্ত্রিসভার ৩৫ নতুন মন্ত্রী শপথ গ্রহণ করলেন

ঈদের ছুটি শেষে আজ খুলছে অফিস, আদালত, ব্যাংক ও শেয়ারবাজার

ঈদের ছুটির পর সচিবালয়ে অফিস করছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান

আদালতে প্রধান আসামি সোহেল ও তার স্ত্রী

ইসলামী ব্যাংকের সামনে বিক্ষোভ, পুলিশের সঙ্গে সংঘর্ষ

পল্লবীতে শিশু ধর্ষণ ও হত্যার মামলা: আসামি দোষ স্বীকারের সঙ্গে অন্যের ওপর চাপাচ্ছেন

বিশ্ববাজারে তেলের দাম বেড়েছে