মঙ্গলবার, ২রা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১৯শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

যেসব কারণে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ে

news-image

স্বাস্থ্য ডেস্ক।। গোটা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এটি একটি প্রচলিত সমস্যা।এটি নিয়ন্ত্রণে নানা থাকলে শরীরে নানাবিধ জটিলতা দেখা দেয়। সঠিক খাদ্যাভাস ও জীবনযাপন পদ্ধতির মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। তবে নানা কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। যেমন-

১. বেশি পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। এ কারণে ডায়াবেটিস থাকলে অতিরিক্ত ভাত বা আলু না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ২. দীর্ঘদিন ব্যায়াম না করলে বা শারীরিক ভাবে সচল না থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে৷ ৩. যারা নিয়মিত ওষুধ খান বা ইনসুলিন নেন, তারা ওষুধ খেতে বা ইনসুলিন নিতে ভুলে গেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়।

৪. জ্বর হলে বা যেকোনও রকম অসুস্থতার কারণেও শরীরে ভারসাম্য নষ্ট হলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে৷ ৫. অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণেও হঠাৎ করে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। ৬. টেলিভিশন দেখতে দেখতে কিংবা কম্পিউটারে অনেক রাত পর্যন্ত কাজ করতে করতে ভারী ধরনের খাবার খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। ৭. দিনের বেশিরভাগ সময় শুয়ে-বসে কাটালে রক্ত শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। উৎস : নিউজ এইট্টিন

এ জাতীয় আরও খবর

তাকওয়া মসজিদে হবে তোফায়েল আহমেদের প্রথম জানাজা

অনিয়মের অভিযোগে ডিএসসিসির নির্বাহী প্রকৌশলী বরখাস্ত

চামড়ার বাজারে আবারও ধস, দাম অর্ধেকে নেমে এসেছে

গরমের দাপট আরও বৃদ্ধির আভাস

ঈদ ব্যবস্থাপনায় সরকারের উদ্যোগে জবাবদিহিতা ও সমন্বয়ের দাবি মাহদী আমিনের

“মটকা গরম করবেন না, সামলাইতে পারবেন না”—জামায়াত এমপির মন্তব্য

৭৮ দিনে হাম ও উপসর্গে ৫৮৮ শিশুর মৃত্যু

জেনেভা ক্যাম্পে র‍্যাব-পুলিশের যৌথ অভিযান

এইচএসসি পরীক্ষা নিয়ে বোর্ডের জরুরি নির্দেশ

তোফায়েল আহমেদ: সংগ্রাম ও নেতৃত্বের দীর্ঘ পথচলা

মে তে এলো দ্বিতীয় সর্বোচ্চ রেমিট্যান্স

আইন মেনেই ইসলামী ব্যাংক নিয়ে সিদ্ধান্ত: বাংলাদেশ ব্যাংক