শনিবার, ২০শে এপ্রিল, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ ৭ই বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

পায়ের যত্নে ঘরোয়া ৩ ফুট স্ক্রাবার

news-image

অনলাইন ডেস্ক : নিয়মিত মুখের যত্ন নেওয়া হলেও অনেকে পায়ের দিকে তাকিয়েও দেখেন না। কিন্তু প্রতিদিনের ঝক্কির বেশির ভাগ যায় পায়ের উপর দিয়ে। পায়েরও নিতে হবে নিয়মিত উপযুক্ত যত্ন। পারলারে যাওয়ার সময় না পেলে বাড়িতেই ফুট স্ক্রাব করতে পারেন।

নারকেল তেল আর লবণের ফুট স্ক্রাব

সিকি কাপ নারকেল তেল, ১ কাপ এপসম সল্ট আর কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন। এবার পুরো মিশ্রণটা এয়ার টাইট কৌটায় ভরে কয়েক দিন রেখে দিতে হবে। তিন-চার দিন পর পায়ে মেখে ১০ মিনিট স্ক্রাব করুন, তারপর গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন। গোড়ালির ফাটা ভাব কমিয়ে পায়ের ত্বক নরম আর মসৃণ করতে এই স্ক্রাবটি খুবই উপকারী।

বেকিং সোডা ফুট স্ক্রাব

৩ টেবিল চামচ বেকিং সোডার মধ্যে ১ টেবিল চামচ জল আর ২ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে ঘন পেস্ট করে নিন। পায়ে ভালো করে মেখে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বেকিং সোডা দিয়ে তৈরি এই ফুট স্ক্রাব আপনার পায়ের ব্যথা কমাবে, রক্ত সংবহন বাড়িয়ে পা উজ্জ্বল রাখবে, ছত্রাকের আক্রমণ থেকেও নখ সুরক্ষিত রাখবে।

ব্রাউন সুগার ফুট স্ক্রাব

১ টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার, ১ চাচামচ বেকিং সোডা, ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল আর ২ ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল মেশান। একটা ঘন পেস্ট তৈরি হবে। পায়ে ভালো করে মেখে ৫ মিনিট স্ক্রাব করুন। ২০ মিনিট রেখে গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন। পায়ের ত্বকের গভীরে পুষ্টি পৌঁছে দিতে আর সেই সঙ্গে এক্সফোলিয়েট করতে দারুণ কাজের এই স্ক্রাবটি।

 

এ জাতীয় আরও খবর

আম দিয়ে পাটিসাপটা

গাজায় মৃত্যু ৩৪ হাজার ছাড়াল

আজ রাতে তীব্র ঝড়ের আশঙ্কা, হুঁশিয়ারি সংকেত

রাজশাহীতে ট্রাকচাপায় মোটরসাইকেলের ৩ আরোহী নিহত

চেন্নাইকে বড় ব্যবধানে হারিয়ে জয়ে ফিরলো লখনৌ

১৩ জেলায় তীব্র তাপপ্রবাহ, গরম থেকে সহসাই মুক্তি মিলছে না

২৩ নাবিকের ভয়ংকর ৩৩ দিন

তীব্র তাপপ্রবাহ, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান আরও ৭ দিন বন্ধের দাবি

মালয়েশিয়ায় বাংলাদেশি শ্রমিকদের মানবাধিকার রক্ষা করতে হবে: জাতিসংঘ বিশেষজ্ঞরা

বিদেশ থেকে শ্রমিক নেওয়ার বিধিনিষেধ তুলে দিলো কুয়েত

ডেকোরেটরকে নিবন্ধন নিতে হবে দক্ষিণ সিটি থেকে

কৃষক লীগকে শহরে আটকে না রেখে গ্রামে নিয়ে যাওয়া ভালো : ওবায়দুল কাদের