বুধবার, ২৪শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১০ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

নপুংসকতা থেকে বাঁচতে যেসব খাবার খাবেন

news-image

অনলাইন ডেস্ক : পুরুষের লিঙ্গে রক্ত প্রবাহ ঠিকমত না হলে ইরেকটাইল ডিসফাংশন হয়৷ এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো এ থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ এ সব খাবার কেবল প্রতিরোধ গড়তে পারে, কিন্তু রোগের উপশম নয়৷

১. ডার্ক চকলেট: সার্কুলেশন নামে একটি পত্রিকার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ডার্ক চকলেটে ফ্ল্যাভোনয়েড নামে একটি পদার্থ থাকে, যা রক্ত প্রবাহ সচল রাখতে সাহায্য করে৷

২. নাইট্রেটস: সবুজ সবজি যেমন পালং শাকে নাইট্রেট প্রচুর পরিমাণে আছে৷ নাইট্রেট রক্তনালী খোলা রাখতে এবং রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে৷ নপুংসকতার ওষুধ আবিষ্কারের আগে নাইট্রেটকে লিঙ্গ উত্থানের ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হতো৷

৩. পেস্তা বাদামের প্রোটিন: একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব পুরুষের ইরেকটাইল ডিসফাংকশান আছে, তারা যদি তিন সপ্তাহ টানা পেস্তা বাদাম খান, তবে সুফল পেতে পারেন৷ পেস্তায় এক ধরনের প্রোটিন আছে যা রক্ত প্রবাহিকার দেয়ালকে শিথিল করে৷ ফলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়৷

৪. অয়েস্টারের জিঙ্ক: অয়েস্টারের জিঙ্ককে কামোদ্দীপক পদার্থ বলা হয়, কেননা এতে জিঙ্কের মাত্রা অনেক বেশি৷ জিঙ্ক টেস্টেটেরন হরমোন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে৷

৫. তরমুজের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট: গবেষণায় দেখা গেছে তরমুজ খেলে তা ভায়েগ্রার মত কাজ করে৷ এটা কামোদ্দীপনা বহুগুণে বাড়িয়ে দেয়৷ এর মধ্যে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷

৬. টমেটোর লাইকোপেন: লাইকোপেন এক ধরনের ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট, যা লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷ লাল রঙের যত সবজি বা ফল আছে সেগুলোতে লাইকোপেন বেশি থাকে৷

৭. রেড ওয়াইন: চা, পেঁয়াজ, চীনাবাদাম আর রেড ওয়াইন- এ সব রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷ এছাড়া আপেলও কামোদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে৷

এ জাতীয় আরও খবর

‘কথিত স্বামী’ গুঞ্জনে চটেছেন ববি, দিলেন ওপেন চ্যালেঞ্জ

মৃত্যুই আমাদের সবার শেষ গন্তব্য : পিয়া জান্নাতুল

ইনস্টাগ্রামে বিজয়কে আনফলো তৃষার!

১৭ মিনিটে পর্তুগালের ২ গোল

শিবির নেতা সাইফুল্লাহ হত্যার ঘটনায় ২১ জনের নামে মামলা, গ্রেপ্তার ৪

ক্ষমতায় বসার পর বিএনপির সুর পাল্টে গেছে : ডা. শফিকুর রহমান

রোনালদোর বিশ্ব রেকর্ড গোলে এগিয়ে পর্তুগাল

ইনার হুইল প্রেসিডেন্টের সঙ্গে রাষ্ট্রপতির সাক্ষাৎ

স্থানীয় নির্বাচন শুরু হতে পারে সেপ্টেম্বর থেকে

ডব্লিউইএফ প্রেসিডেন্টের সঙ্গে প্রধানমন্ত্রীর বৈঠক

আওয়ামী লীগের সমালোচনায় রিজভী, চক্রান্তের অভিযোগ বিএনপির

ইউরোপজুড়ে ভয়াবহ তাপপ্রবাহ, ফ্রান্সে ১৮ জনের মৃত্যু