বুধবার, ২৪শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১০ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

গাঁটের ব্যথা কমায় লেবুর খোসা!

news-image

 

লাইফস্টাইল ডেস্ক :লেবু খেতে ভালোবাসেন অনেকে। তবে লেবুর খোসা কি খেয়ে দেখেছেন কখনো? লেবুর খোসাও কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। লেবুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি৬, বি১, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফলিক এসিড, ম্যাগনেসিয়াম, পেকটিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। খোসার মধ্যেও রয়েছে এসব গুণ। এমনকি লেবুর খোসা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি গাঁটের ব্যথা কমাতেও কাজ করে।

লেবুর খোসা মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক ; রয়েছে নিরাময়কারী উপাদান। এতে রয়েছে এসেনসিয়াল ওয়েল। এটি রক্তনালিকে প্রশমিত করে এবং প্রদাহ কমায়।

গাঁটের ব্যথা কমাতে লেবুর খোসার দুটো পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে এই সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

লেবুর ওপরের হলুদ অংশটি নিন। সাদা অংশ নেবেন না। আক্রান্ত স্থানে এই খোসা রাখুন এবং ব্যান্ডেজ করুন। কয়েক ঘণ্টা এভারে রেখে দিন। এরপর খুলুন।
একটি বোয়ামের মধ্যে কয়েকটি লেবুর খোসা নিন। এর মধ্যে তিন চার টেবিল চামচ জলপাইয়ের তেল দিন। এভাবে ১৫ দিন রেখে দিন। এরপর নিয়মিত আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন। কয়েক ঘণ্টা এভাবে রেখে ধুয়ে ফেলুন।

এ জাতীয় আরও খবর

‘কথিত স্বামী’ গুঞ্জনে চটেছেন ববি, দিলেন ওপেন চ্যালেঞ্জ

মৃত্যুই আমাদের সবার শেষ গন্তব্য : পিয়া জান্নাতুল

ইনস্টাগ্রামে বিজয়কে আনফলো তৃষার!

১৭ মিনিটে পর্তুগালের ২ গোল

শিবির নেতা সাইফুল্লাহ হত্যার ঘটনায় ২১ জনের নামে মামলা, গ্রেপ্তার ৪

ক্ষমতায় বসার পর বিএনপির সুর পাল্টে গেছে : ডা. শফিকুর রহমান

রোনালদোর বিশ্ব রেকর্ড গোলে এগিয়ে পর্তুগাল

ইনার হুইল প্রেসিডেন্টের সঙ্গে রাষ্ট্রপতির সাক্ষাৎ

স্থানীয় নির্বাচন শুরু হতে পারে সেপ্টেম্বর থেকে

ডব্লিউইএফ প্রেসিডেন্টের সঙ্গে প্রধানমন্ত্রীর বৈঠক

আওয়ামী লীগের সমালোচনায় রিজভী, চক্রান্তের অভিযোগ বিএনপির

ইউরোপজুড়ে ভয়াবহ তাপপ্রবাহ, ফ্রান্সে ১৮ জনের মৃত্যু