মঙ্গলবার, ৭ই মে, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ ২৪শে বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

জানেন কি, প্রাণখুলে হাসলে কী হয় আপনার শরীরে?

 

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রাণখোলা হাসি হাসতে পারলে সকলেরই ভাল লাগে৷ শুধু যিনি হাসছেন তিনিই নন আশপাশের সকলেই সেই হাসিতে প্রভাবিত হয়ে পড়ে৷ কিন্তু জানেন কি হাসলে মানে মুচকি হাসি নয় প্রাণখোলা হাসিতে লুকিয়ে আছে নানান শারীরবর্তীয় রহস্যও৷ দেখে নিন হাসলে কী কী পরিবর্তন হয় আপনার শরীরেও—

laugh_web

প্রাণখোলা হাসিতে বৃদ্ধি পায় রক্ত সঞ্চালনা, ভাল থাকে হার্ট৷ কমে যায় হৃদরোগের সম্ভাবনা৷
লাফিং থেরাপিতে বৃদ্ধি পায় শরীরের প্রয়োজনীয় অ্যান্টিবডি, ফলে বৃদ্ধি পায় মানব শরীরের ইমিউন সিস্টেম৷
প্রাণখোলা হাসিতে ক্যালোরি পোড়ে৷ মেদ ঝরানোর অব্যর্থ ওষুধ হল হাসি৷ সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, এক মিনিট টানা হাসলে মিনিট দশেক ওয়ার্ক আউট করা সম-পরিমান ক্যালোরি পোড়ানো যায়৷
হাসিতে ভাল থাকে ব্রেনও৷ হাসলে স্মৃতিশক্তি ভাল থাকে৷ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে হাসি কেন না হাসলে স্ট্রেস হরমোনের নিঃসারণ কম হয়৷
হাসি শুধু আপনার শরীরই নয় সম্পর্ককেও মজবুত করে৷ দাম্পত্য জীবনকে মধুর করতে হাসির থেকে ভাল ওষুধ আর কী বা হতে পারে৷
হাসিখুশি দম্পতিদের মধ্যে সম্পর্ক কেন দীর্ঘ এবং তৃপ্তি লাভ হয় জানেন? শুধুমাত্র হাসির কারণে৷
হাসলে শক্ত হয়ে যাওয়া পেশি নরম হয়, তাতে যন্ত্রণার সময় আপনার সহ্যশক্তি বাড়ে৷
হাসলে ঘুমের পরিমান বৃদ্ধি পায়৷

এ জাতীয় আরও খবর

নিভেছে সুন্দরবনের আগুন, আরও ২-৩ দিন থাকবে পর্যবেক্ষণে

ঢাকার সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩০ ডিগ্রির নিচে

ভোটারদের মধ্যে টাকা বিতরণকালে উপজেলা চেয়ারম্যানসহ আটক ১১

ভারতে লোকসভা নির্বাচনের ৩য় দফার ভোটগ্রহণ শুরু

গাজায় যুদ্ধবিরতি অনিশ্চিত, রাফাহতে হামলার ঘোষণা ইসরায়েলের

সিরিজ নিশ্চিতের ম্যাচে যেমন হতে পারে বাংলাদেশ একাদশ

উপজেলা নির্বাচন : ৪১৮ প্লাটুন বিজিবি মোতায়েন

চারদিনে ডিমের দাম বেড়েছে ডজনে ২০ টাকা

১০ মে ঢাকায় সমাবেশ করবে বিএনপি

সুপ্রিমকোর্টের রায়ে ইমরান খান ক্ষমতায় ফেরার আশা

গ্রামাঞ্চলে নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ সরবরাহের নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর

বিএনপির গণতন্ত্রের প্রতি আগ্রহ কোনোদিন ছিল না : ওবায়দুল কাদের