বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

জানেন কি, প্রাণখুলে হাসলে কী হয় আপনার শরীরে?

 

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রাণখোলা হাসি হাসতে পারলে সকলেরই ভাল লাগে৷ শুধু যিনি হাসছেন তিনিই নন আশপাশের সকলেই সেই হাসিতে প্রভাবিত হয়ে পড়ে৷ কিন্তু জানেন কি হাসলে মানে মুচকি হাসি নয় প্রাণখোলা হাসিতে লুকিয়ে আছে নানান শারীরবর্তীয় রহস্যও৷ দেখে নিন হাসলে কী কী পরিবর্তন হয় আপনার শরীরেও—

laugh_web

প্রাণখোলা হাসিতে বৃদ্ধি পায় রক্ত সঞ্চালনা, ভাল থাকে হার্ট৷ কমে যায় হৃদরোগের সম্ভাবনা৷
লাফিং থেরাপিতে বৃদ্ধি পায় শরীরের প্রয়োজনীয় অ্যান্টিবডি, ফলে বৃদ্ধি পায় মানব শরীরের ইমিউন সিস্টেম৷
প্রাণখোলা হাসিতে ক্যালোরি পোড়ে৷ মেদ ঝরানোর অব্যর্থ ওষুধ হল হাসি৷ সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, এক মিনিট টানা হাসলে মিনিট দশেক ওয়ার্ক আউট করা সম-পরিমান ক্যালোরি পোড়ানো যায়৷
হাসিতে ভাল থাকে ব্রেনও৷ হাসলে স্মৃতিশক্তি ভাল থাকে৷ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে হাসি কেন না হাসলে স্ট্রেস হরমোনের নিঃসারণ কম হয়৷
হাসি শুধু আপনার শরীরই নয় সম্পর্ককেও মজবুত করে৷ দাম্পত্য জীবনকে মধুর করতে হাসির থেকে ভাল ওষুধ আর কী বা হতে পারে৷
হাসিখুশি দম্পতিদের মধ্যে সম্পর্ক কেন দীর্ঘ এবং তৃপ্তি লাভ হয় জানেন? শুধুমাত্র হাসির কারণে৷
হাসলে শক্ত হয়ে যাওয়া পেশি নরম হয়, তাতে যন্ত্রণার সময় আপনার সহ্যশক্তি বাড়ে৷
হাসলে ঘুমের পরিমান বৃদ্ধি পায়৷

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান