বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

ত্বকের জন্য ভিটামিন

news-image

বর্তমানে সাবান, শ্যাম্পু এমনকি কাজলেও ভিটামিন আছে এমন বলা হয়। কিন্তু প্রসাধনীর কোনটায় কোন ভিটামিন থাকা দরকার এবং কেন দরকার সে সম্পর্কে সম্যক ধারণা থাকা প্রয়োজন।

ভিটামিন এ : যেসব প্রসাধনীতে ‘রেটিন এ’ থাকে সেগুলো ত্বকের জন্য ভালো। বয়সজনিত দাগ দূর করতে ও ত্বক টান টান রাখতে রেটিনের জুড়ি নেই। কিন্তু এ কথা মনে রাখবেন, অতিরিক্ত ভিটামিনের কোনো প্রয়োজন নেই।

ভিটামিন বি : ভিটামিন বি৩ বা নায়াসিন এশিয়ার অধিবাসীদের ত্বকের জন্য দরকারী। ত্বকের রঙ উজ্জ্বল রাখতে নায়াসিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ভিটামিন-বি৫ চুল উজ্জ্বল, নরম ও সুন্দর রাখে।

ভিটামিন সি : ভিটামিন সি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। ফ্রি রেডিক্যাল ড্যামেজ হওয়া থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ প্রসাধনী সব সময় আলো থেকে দূরে রাখবেন। কেননা আলোতে ভিটামিন সি তার কার্যকারিতা হারায়।

ভিটামিন ডি : ভিটামিন ডি সোরিয়াসিস রোগে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু স্বাভাবিক ত্বকে কিভাবে কাজ করে এ সম্পর্কে এখনো কিছু জানা যায়নি।

ভিটামিন ই : ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। সুন্দর ত্বকের জন্য ভিটামিন ই জরুরি। কিন্তু কোনো প্রসাধনে তার পরিমাণ শতকরা ৫ ভাগ হতে হবে।

ভিটামিন এফ : লিনোলিক এসিডকে ভিটামিন এফ বলা হয়। ত্বক কোমল রাখতে ভিটামিন এফ সাহায্য করে।

ভিটামিন এইচ : বায়োটিনকে ভিটামিন এইচ বলে। এর অভাবে ত্বক শুষ্ক, খসখসে হয়ে পড়ে, চুল ও নখেরও ক্ষতি হয়। কিন্তু সরাসরি বায়োটিন ব্যবহারের ব্যাপারে এখনো গবেষণা চলছে।
ভিটামিন কে : ভিটামিন-কে ব্যথা পাওয়া ক্ষতিগ্রস্ত ত্বককে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান