বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

ভিটামিস সি খান মৃত্যুর ঝুঁকি কমান

news-image

ভিটামিন সি মানুষের মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। শরীরে ভিটামিন সি এর অভাব পূরণে দরকার ফল এবং শাক-সবজি। মূলত এই ধরনের খাবার হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা হ্রাস করে। নতুন এক গবেষণায় এই তথ্য পাওয়া গেছে। গবেষকরা ডেনমার্কের এক লাখ মানুষের ওপর গবেষণা করেছেন। তারা জানিয়েছেন, যারা ভাল ফল এবং শাকসবজি খেয়েছেন তাদের হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা ১৫ শতাংশ কম। তারা রোগাক্রান্তও কম হন। এর ফলে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি কমে ২০ শতাংশ। ডেনমার্কের হারলেভ অ্যান্ড জেনটোফি হাসপাতালের ক্লিনিক্যাল বাইয়োকেমিস্ট্রির অধ্যাপক ক্যামিল্লা কোবিলেকি জানান, ভিটামিন সি শরীরের টিস্যুর মধ্যে সংযোগ স্থাপন করে। এটি অম্লতা সৃষ্টিতে বাধা দেয়। এর ফলে যেসব কোষ বহু রোগের সৃষ্টির কারণ সেগুলোকে প্রতিরোধ করে। আমেরিকান জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত গবেষণা পত্রে উল্লেখ করা হয়েছে, মানব শরীর ভিটামিন সি উৎপন্ন করতে সক্ষম নয়। ফলে খাবার খেয়েই ভিটামিন সি উৎপন্ন করতে হবে। প্রচুর ফল এবং শাক-সবজি খেলে রক্তে ভিটামিন সি’র মাত্রা বাড়ে। 

এ জাতীয় আরও খবর

বিগত সময়ের ১৩০০ উন্নয়ন প্রকল্প বর্তমান সরকারের জন্য বড় দায় : অর্থমন্ত্রী

বাংলা‌দে‌শিদের জন্য দুই বছর পর ট্যুরিস্ট ভিসা চালু করছে ভারত

তিস্তাসহ দেশের বিভিন্ন নদী ব্যবস্থাপনায় দুই দেশের ঐকমত্য

ভেনেজুয়েলায় ভূমিকম্পে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ১৬৪

দক্ষিণ কোরিয়াকে চমকে দিয়ে প্রথমবার নকআউটে দক্ষিণ আফ্রিকা

আসল রূপে ফিরল ব্রাজিল

লাইট বন্ধ করে সীমান্তে ৯ জনকে ফিরিয়ে নিল বিএসএফ

শাকিবের ‘সোলজার’-এ ক্যামিও চরিত্রে সুমন

আইন কর্মকর্তাদের পদত্যাগে ‘স্টান্টবাজি’র অভিযোগ বিএনপির

মালয়েশিয়া শ্রমবাজারে সুখবরের ইঙ্গিত

বেইজিং সফর নিয়ে প্রধানমন্ত্রীর সংবাদ সম্মেলন দুপুরে

বিএনপি–সিপিসি প্রথমবারের মতো সমঝোতা স্মারক