অনলাইন ডেস্ক : সারা দিন রোজা রেখে ফিটনেস কিভাবে বজায় রাখবেন তা নিয়ে দ্বিধায় ভোগেন অনেকেই। এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ডায়েট কাউন্সেলিং স ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারিতে ভাজাপোড়া খাবার একেবারেই স্বাস্থ্যকর নয়। তবে ভাজাপোড়া খাবার, ছোলা, বেগুনি, হালিম এই সবই যেন আমাদের স ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কলা খুবই সহজলভ্য একটি ফল। খেতেও দারুণ সুস্বাদু। সারাবছর জুড়েই কলা বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। দামেও বেশ সস্তা। বছরের ...

অনলাইন ডেস্ক : ইফতারে জুস বা শরবত ছাড়া যেন চিন্তাই করা যায় না। আর এই রমজানে প্রচণ্ড গরম বইছে পুরো দেশজুড়ে। এই গরমে এক গ্লাস ঠাণ্ডা জুস প্রশান্তি দেয় ...

অনলাইন ডেস্ক : শ্বাসকষ্টের রোগীদের এমনিতেই মাঝেমধ্যে শ্বাসকষ্ট হয়। করোনা মহামারির এই সময় এ সমস্যার সঙ্গে যোগ হয়েছে উদ্বেগ। কারণ, হঠাৎ শ্বাসকষ্ট শুরু ...

অনলাইন ডেস্ক : করোনাকালে সুস্থ এবং নিরাপদ থাকতে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো জরুরি। খাদ্যতালিকায় কিছু পানীয় রাখতে পারেন যেগুলো গরম কমানোর পাশাপাশি রোগপ্ ...

অনলাইন ডেস্ক : বাড়ির ছোট্ট শিশু যখন রাগ করে, তাকে সামলাতে এক প্রকার চাপ অনুভব করেন বাবা-মা। সঠিকভাবে সামাল দিতে পারলে বাচ্চার জীবন থ ...

অনলাইন ডেস্ক : ফের বাড়ছে করোনায় আক্রান্ত ও মৃত্যুর হার। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনতে ইতিমধ্যেই সারাবিশ্বের বিভিন্ন দেশে চালু হয়েছে লকডাউন। বেসরকারি কর ...

অনলাইন ডেস্ক : বৈশাখের খরতাপেরে মধ্যেই চলছে পবিত্র মাহে রমজান। সারাদিন রোজার পরে প্রচণ্ড গরমে অনেকেরই শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিচ্ছে। এ কারণে এ সময় ইফ ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রোজা থাকলে শরীরে পানিস্বল্পতা দেখা দেয়। এজন্য প্রত্যেক রোজাদার ইফতারে শরবত পান করেন। নানা রকম ফল ও ভেষজ উপাদানে এ ...

অনলাইন ডেস্ক : করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে মাস্ক ব্যবহার, হাত পরিস্কার রাখা এবং সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার বিকল্প নেই। এই ভাইরাস এতটাই ছোঁয়াচে যে এটা ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রমজান সাহরি খাওয়ার মাধ্যমে সারাদিন রোজা রাখার নিয়ত করা হয়। আর সাহরিতে যদি সঠিক খাবার নির্বাচন করা না হয়; তাহলে সারাদিন না খেয়ে থাক ...