-
যে ৭টি স্বাস্থ্যকর খাবার সকালের নাস্তায় খাওয়া ভালোসারা দিন প্রাণবন্ত ও সুস্থ থাকতে সকালের নাস্তা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন সকালে স্বাস্থ্যকর এবং ভারী নাস্তা খেলে মস্তিষ্ক পুরোদিনের জন্য ...
-
দেরিতে ঘুমাতে যান এবং দেরিতে ওঠেন? আপনার জন্য অপেক্ষা করছে এ বিপদ
যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে বলে এক গবেষণায় উঠে এসেছে। যুক্তরাজ্যের ৪ লাখ ৩৩ হা ...
-
কীভাবে বুঝবেন লিভার ভাল নেই ??
লিভার দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। যার কাজ হলো দেহে প্রবেশ করা টক্সিন বা বিষ বর্জ্যে রূপান্তরিত করা। যে বর্জ্য পরে মলের সঙ্গে বের হয়ে আসে। আর এ ...
-
জরায়ুমুখ ক্যানসারে নিয়মিত স্ক্রিনিং করুন
অধ্যাপক ডা. মো. ইয়াকুব আলী : জরায়ুমুখের কোষগুলো অস্বাভাবিক বৃদ্ধি পায়। তবে শারীরিক এ পরিবর্তন একদিনে হয় না। জরায়ুমুখের স্বাভাবিক কোষ ...
-
স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য ১০ টিপস
স্বাস্থ্যের প্রতি যত্ন নেওয়ার ঘটনা কেবল ব্যক্তি স্বাস্থ্যকর জীবন পায় তা নয়, সমাজও স্বাস্থ্যকর ও সুস্থ অবস্থার দিকে এগিয়ে যায়। পরিবার, সম্প্রদায়ের চা ...
-
মহাঔষুধ লবঙ্গ চা
স্বাস্থ্য ডেস্ক : চা কে না ভালোবাসে ? চায়ের অফার ফিরিয়ে দিবে এমন লোক খুবই কম কজুঁজে পাওয়া যাবে। অফিসের মিটিং, অতিথি আপ্যায়ন, পড়ার ফা ...
-
কালো জিরার ওষুধি গুণ
স্বাস্থ্য ডেস্ক : রান্নায় স্বাদ বাড়াতে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো কালো জিরা। তবে শুধু স্বাদ বাড়াতেই নয়, শরীরকে রোগমুক্ত রাখ ...
-
হার্ট অ্যাটাকের আগে যে সংকেত দেয় হৃদপিণ্ড
বিশ্বজুড়েই হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে অনেক কম বয়সীদেরও এই রোগ ভুগতে দেখা যায়। দিন দিন দূষণের মাত্রা যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে শ্বা ...
-
যা করবেন মুখে দুর্গন্ধ হলে
স্বাস্থ্য ডেস্ক : বেশিরভাগ মানুষই মুখে দুর্গন্ধের সমস্যায় ভোগেন। সকাল ঘুম থেকে উঠে তো বটেই, সারা দিনই মুখে দুর্গন্ধ হয় অনেকের। ফলে অ ...
-
আটা-ময়দার খাবার খেয়ে বাড়ছে যেসব রোগ
ভাতের বদলে রুটি খেলে শরীর সুস্থ আর ঝরঝরে থাকে-এমনটা অনেকেই ভেবে থাকেন। আবার পেট পরিষ্কার রাখার জন্যেও গমের তৈরি নানা খাবার খান কেউ কেউ। কিন্তু অনেকেই ...
-
প্রচণ্ড গরমে শসা খাবেন যে কারণে
স্বাস্থ্য ডেস্ক : গরমকালে শসার জনপ্রিয়তা অনেক বেড়ে যায়। প্রচণ্ড গরমে শসা অনেকটা প্রশান্তি দেয়। এছাড়াও চিকিৎসকরা বলেন, গরমে শরীরকে মজ ...
-
ওষুধ ছাড়াই যেভাবে কমাবেন ডায়াবেটিস
আগে বলা হতো, একবার ডায়বেটিস হলে তা নাকি সারাজীবনেও ভালো হয় না। কিন্তু এখন আর তা সত্য নয়। বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন সমীক্ষার মাধ্যমে এ ব্যাপারে নিশ্চিত হয়েছে ...
-
কিভাবে বুঝবেন আপনি থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন কি না?
বিশ্বজুড়ে ৩০ কোটি মানুষ থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন। আর তাঁদের বেশির ভাগই নারী। কেননা নারীদের থাইরয়েড হরমোনজনিত সমস্যা পুরুষদের তুলনায় প্রায় ১০ গুণ ব ...