-
যে ৪টি যোগব্যায়াম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেঅনলাইন ডেস্ক: বিশ্বজুড়ে নানামুখী গবেষণায় দেখা গেছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে যোগব্যায়াম। দেহ ও মনের প্রশান্তির জন্য যোগব্যায়াম অতুলনীয় ...
-
কিডনি রোগ থেকে বাঁচতে এই ৯টি নিয়ম মেনে চলুন
অনলাইন ডেস্ক : আজকাল একটি অন্যতম সমস্যা হল কিডনির রোগ। নিজের অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করতে পারে এই রোগ। হাই ব্লাড প্রেশার, ডায়াবেটিস বা বংশগত রোগের প্রব ...
-
ধনেপাতা কমায় ডায়াবেটিস
অনলাইন ডেস্ক : ধনেপাতা বেশির ভাগ মানুষের কাছেই প্রিয় একটি মসলা। চাটনি থেকে শুরু করে তরকারি, সব কিছুতে যেমন স্বাদ বাড়ায়, তেমনই শরীর সুস্থ রাখতে সাহ ...
-
দৈনিক কতটুকু দুধ পান স্বাস্থ্যসম্মত?
অনলাইন ডেস্ক : দৈনিক ২৪০ মিলিলিটার দুধ পান করলে ক্যালসিয়ামের ৩০ শতাংশ চাহিদা পূরণ হয়। শুধু তাই নয়, দুধে রয়েছে প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন ...
-
মাশরুম ডেঙ্গু জ্বরের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে
স্বাস্থ্য ডেস্ক : মাশরুম একটি জনপ্রিয় খাবার। এটি শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। মাশরুম সালাদ, ভেজে, সুপ করে বা রান্ ...
-
দাঁতের পাথর ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন
স্বাস্থ্য ডেস্ক : অনেকেরই দাঁতে এক ধরনের হলুদ বা বাদামি রঙয়ের প্রলেপ পড়ে। এই প্রলেপকেই দাঁতে পাথর পড়া বলে। ইংরেজিতে এটাকে বলে টার্টা ...
-
আমলকীর উপকারিতা
অনলাইন ডেস্ক : আমলকী প্রাকৃতিকভাবে বেশ কয়েকটি চিকিৎসার কাজে ব্যবহার হতে পারে। যদিও আমরা অনেকে আমলকীর রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা সর্ম্পকে জানি, কিন্তু অ ...
-
হলুদের ৪ উপকারিতা
স্বাস্থ্য ডেস্ক : যেসব মশলা আমাদের প্রতিদিনের রান্নার কাজে প্রয়োজন হয় তার মধ্যে হলুদ অন্যতম। প্রায় সব বাড়িতেই রয়েছে এর ব্যবহার। ...
-
মেথির ওষধি গুণাগুণ
অনলাইন ডেস্ক : মানবদেহের জন্য ভীষণ উপকারী মেথি। এই উপাদানকে খাবার না বলে পথ্য বলাই ভালো। মেথির স্বাদ তিতা ধরনের। এতে রয়েছে রক্তে চিনির মাত্রা কমানোর ...
-
পালংশাকের উপকারিতা
স্বাস্থ্য ডেস্ক : পালংশাকের উৎপত্তি প্রাচীন পার্সিয়ায় আজ থেকে প্রায় দুই হাজার বছর আগে। এটি তখনই ছড়িয়ে পড়ে বিশ্বের বিভিন্ন জনপদে। ‘পা ...
-
ওজন বেড়ে গেলে বাড়বে মাথা যন্ত্রণা, জানালেন বিশেষজ্ঞরা
অনলাইন ডেস্ক : ক্ষণে ক্ষণে লেগেই আছে মাথাব্যথা? দৃষ্টিশক্তি কমছে? আপনি ইডিয়োপ্যাথিক ইনট্রাক্রানিয়াল হাইপারটেনশনে ভুগছেন নাতো? যদি ...
-
পায়ের যত্নে ঘরোয়া ৩ ফুট স্ক্রাবার
অনলাইন ডেস্ক : নিয়মিত মুখের যত্ন নেওয়া হলেও অনেকে পায়ের দিকে তাকিয়েও দেখেন না। কিন্তু প্রতিদিনের ঝক্কির বেশির ভাগ যায় পায়ের উপর দিয়ে ...
-
শরীরের দুর্গন্ধ এড়াতে যা করবেন
অনলাইন ডেস্ক ; শরীরে দুর্গন্ধ তৈরি হয়েছে? সুগন্ধি সাবান বা শাওয়ার জেল দিয়ে গোসল করেও সে দুর্গন্ধ যাচ্ছে না? বাইরে বের হলে ব্যাগে মোব ...